一個人白天睡覺 黑夜工作 另一個人白天工作 黑夜睡覺 幾個月後 這兩個人的身體狀況有什麼區別？
在身體適應的情況下，同樣的休息時間和工作時間
我是一個白天工作，晚上熬夜的廢柴，有一段時間每晚睡三四個小時；堅持了幾年，身體發生了驚人的變化。如果你認識我，你就知道有毅力的人有多可怕：血壓保持在高壓180，而正常人保持在140就已經很了不起了；體重保持在180；雙眼感覺已瞎，肝好像廢了，消化系統常年紊亂。三高，智商、情商低，我就沒遇到比我廢柴的人。
這就是我和你們的區別，這就是你們和我之間的差距。
熬夜的人身體越來差，精神不好。
以前大學的時候住在陰面寢室的同學，整體氣質沒有陽面的陽光，我住在陰面天天找對面寢室人玩，打球。後來，去了部隊才發現所有作戰單位的牀都是靠著窗戶，每天第一縷陽光就能射進來人也特別精神。
但後來老兵退伍了，天天站夜崗，就不爽了，身體也差了。
從動物學上來說，太陽促進維生素D的合成，骨頭更硬
只要睡眠都有八小時，而且規律，那麼這兩人的精神面貌是一樣很有精神的，這也是做過實驗的
看看人性的弱點這本書，會發現這兩個人沒有什麼不同，是一毛一樣的，要是覺得有問題的都是心理原因，
這問題好無聊啊，你先試試晝伏夜出吧
疾病，精氣神，外貌！都有問題
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