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面汤！不二选，不管是早上汤面条的高汤，还是泡面的面汤。

味道鲜美，有油有盐！暖暖的一口喝下去，瞬间胃里就暖和了，饥饿感随之即去～

当然，这口汤顶不了多久，但是只要一直在维持吃东西到胃里，则不会继续感觉到饥饿

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鸡蛋，尤其是水煮蛋

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喝水，大量的喝水，虽然持续时间比较短，但是喝完的瞬间不仅不饿了，反而还有点撑

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吃饭，多吃点就不饿了

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亚索饼干

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谢邀，从实用的角度，就是糖类，含有大量脂肪的食物，如蛋糕，花生米，肥肉，肘子，等等。

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吃屎。饱腹感特别强

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老鼠药。吃完这辈子都不饿了

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对抗饥饿有好多，地瓜，玉米，山药，紫薯，玉米粥

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高淀粉类或者高热量类

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推荐玉米～粗纤维视频，饱腹不胖！

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如果你不是啥特别有毅力的减肥勇士

建议你饿了想吃啥就去吃啥

因为你吃什么都不会减轻你对你想吃的那样东西的渴望，吃多少都不会满足甚至可能出现暴饮暴食……

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压缩饼干，然后喝水，哈哈哈哈

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吃点燕麦片吧，饱腹感强，而且不发胖，可以试试

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瓜子，我每次无聊或者饿的时候吃点瓜子马上就感觉很饱了

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黑咖啡 对于我非常管用！

消水肿！还没有卡路里！减肥人士的福音！

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慢糖，比如红薯。

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按照广告，士力架？我自己觉得呢，吃点管饱的又不难吃的，红薯不错。

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当然是吃饼干，你吃两口就不那么饿了

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坚果，吃一把就挺饱的

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