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麵湯！不二選，不管是早上湯麵條的高湯，還是泡麵的麵湯。

味道鮮美，有油有鹽！暖暖的一口喝下去，瞬間胃裡就暖和了，飢餓感隨之即去～

當然，這口湯頂不了多久，但是隻要一直在維持喫東西到胃裡，則不會繼續感覺到飢餓

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雞蛋，尤其是水煮蛋

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喝水，大量的喝水，雖然持續時間比較短，但是喝完的瞬間不僅不餓了，反而還有點撐

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喫飯，多喫點就不餓了

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亞索餅乾

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謝邀，從實用的角度，就是糖類，含有大量脂肪的食物，如蛋糕，花生米，肥肉，肘子，等等。

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喫屎。飽腹感特彆強

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老鼠藥。喫完這輩子都不餓了

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對抗飢餓有好多，地瓜，玉米，山藥，紫薯，玉米粥

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高澱粉類或者高熱量類

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推薦玉米～粗纖維視頻，飽腹不胖！

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如果你不是啥特別有毅力的減肥勇士

建議你餓了想喫啥就去喫啥

因為你喫什麼都不會減輕你對你想喫的那樣東西的渴望，喫多少都不會滿足甚至可能出現暴飲暴食……

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壓縮餅乾，然後喝水，哈哈哈哈

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喫點燕麥片吧，飽腹感強，而且不發胖，可以試試

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瓜子，我每次無聊或者餓的時候喫點瓜子馬上就感覺很飽了

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黑咖啡 對於我非常管用！

消水腫！還沒有卡路里！減肥人士的福音！

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慢糖，比如紅薯。

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按照廣告，士力架？我自己覺得呢，喫點管飽的又不難喫的，紅薯不錯。

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當然是喫餅乾，你喫兩口就不那麼餓了

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堅果，喫一把就挺飽的

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