牙套脸到底是指什么脸？牙套脸都是不好看的吗？
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因为很多人觉得自己戴上牙套，就是牙套脸了。
很多妹子们准备去戴牙套矫正的时候经常会看到网路上有这样一个概念：「牙套脸」。如果去牙套系列公众号、论坛去搜一搜，发现说「牙套脸」的几乎全是年轻貌美的小姐姐。这是恐怕是一种牙套的「黑魔法」，只发生在年轻貌美的妹子身上，而在男性、青少年和中年女性看到发生的频次不多。
「牙套脸」是什么
什么是牙套脸？吱吱在网路上搜索了哪位神仙P了一张图片。
这张神仙P图打的阴影和高光把牙套脸的主要特征诠释得非常清楚——即「两凹一突」，就是「太阳穴、颊部凹陷，颧骨突出」，并伴随著脸变瘦，法令纹加深。
「牙套脸」是否真实存在
「牙套脸」其实并不是一个正畸的专有名词，而是一种在矫正的小姐姐中存在的一种现象。那么这是真正存在的情况嘛？是矫正的美丽小姐姐们心理作用还有真真实实存在？
上海九院房兵教授团队用三维扫描对成年女性面部软组织进行了测量研究[1]，发现成年女性非拔牙矫治后，颊部软组织凸度减小。那是不是由于拔牙矫治，牙齿内收引起哒？请注意，这项研究全部都是非拔牙矫治的病例。与此同时，华西医院的赵志河教授、李宇教授团队做了一项回顾性研究，发现正畸治疗正畸治疗后成年女性患者颊部丰满度确有下降[2]。通过这两项研究我们可以看到，「牙套脸」恐怕确实是真实存在的情况，并非小姐姐们空穴来风。
为什么会有「牙套脸」
上面两项研究表明，拔牙矫治并非是牙套脸的成因。那么，牙套脸可能是因为什么呢？
1.咬合力下降，肌肉萎缩
有的小姐姐们因为矫正牙齿的酸痛，而不敢去海吃胡喝。除此之外，因为怕托槽掉落，更不敢去海吃胡喝。咬肌、颞肌，这两种咀嚼肌肉因为咬合力下降从而萎缩，最后导致颊部、太阳穴的凹陷。
2.咀嚼减少，脂肪流失
除了肌肉之外，面部脂肪的流失也是一个原因。肌肉萎缩之后，脂肪组织由于失去了肌肉的支持，也会流失。颊脂垫，也就是颊部一块脂肪组织突起形成的形似三角形颊脂肪体，这一部分的脂肪流失也是造成「牙套脸」的可能原因之一。很多婴儿肥的妹子们可能会考虑手术从而拿掉「颊脂垫」瘦脸，使脸部更有轮廓。那么相反，比较瘦的妹子颊脂垫脂肪流失，那么颊部就会变得更加凹陷。
3.面部软组织增龄性改变
除此之外，由于一般年轻女性矫正选在一个「青春年华」，那么在矫正的两三年时间内可能会面临面部衰老的冲击。面部的脂肪流失、皮肤弹性下降，在这矫正期间可能更加明显，变成了「牙套脸」的传说。
牙套脸该如何预防
1.对于本身颧骨较高、面部较瘦的妹子其实是「牙套脸」的易感人群。在做矫正之前应该仔细阅读医生给的知情同意书，了解清楚自己对可能的「牙套脸魔咒」是否有心理障碍。（对于脸圆圆本身面部脂肪比较多的妹子受到牙套脸魔咒还有可能会「瘦脸」哟，根本不在怕的！）
2.尽量维持咬合力，在不崩托槽的情况下可以尽量锻炼面部肌肉，吃一些正常的可以咀嚼的食物（比如虽然不能直接啃苹果但是直接苹果切块后牙吃是非常没问题的）。除此之外，还可以做一些肌肉锻炼操之类的锻炼肌肉。
3.如果在带牙套的时候再加上减肥，那么「牙套脸魔咒」会愈发凸显。如果瘦得太多，还应该多吃点脂肪食物。
4.其实在牙套论坛上也有很多小姐姐发现摘掉牙套后，牙套脸黑魔法竟然消失了！这可能是因为摘掉牙套咀嚼力恢复的原因。矫正结束后，若摘掉牙套一段时间后恢复咀嚼力，面部肌肉仍未恢复，实在觉得看不过去的，也可以通过整形的小手术进行面部软组织的充填，让脸上重新丰满起来(???_??)?～
参考文献：
- 袁玲君,毛丽霞,夏韫晖,等.成人非拔牙正畸后面部软组织变化的三维测量研究[J].中华口腔正畸学杂志,2015,22(1):10-14.
- 靳远, 李炜鹏, 杨艳, 等. 正畸治疗对成年女性颊部丰满度影响的初 步研究[J]. 中华口腔正畸学杂志, 2015, 22(1): 24-27.
先说结论，牙套脸大多是指戴牙套之后，形成的一种具有特别辨识度的脸型（在医学中并没有这个名词哦），算是约定俗成，大家就都这么说了。
1.牙套脸是什么
先说说牙套脸的特征吧，颧弓骨突出，太阳穴面颊凹陷，整个人面部骨感强。
正是有了凹凸对比，就显得凹处更凹，凸处更凸，其实整体轮廓的大小并没有发生改变。
那么问题来了，为什么会出现这种情况？
换句话说，牙套脸成因是什么？
这很简单了吧，答案都在题目里给出了，戴牙套啊。
之所以凹处凹，凸处凸（不是绕口令），真正变化的是软组织的部分，也就是我们面部的脂肪肌肉。
凹，是戴牙套之后，正畸治疗期间的疼痛感，让咀嚼肌无法像以前那样肆无忌惮。
这么说吧，戴牙套期间是整个上下两排牙齿连带著牙槽骨都会有隐隐的痛感，这么痛一般吃不下东西，大多选择一些容易咀嚼消化的食物。
咀嚼肌就会逐渐萎缩，用进废退嘛这个大家都知道的吼！
但是！咀嚼食物的时候，我们脸上还有颞肌也在运动。
看这张动图，继续前面的结论，正畸期间的疼痛感，导致咀嚼相关的肌肉无法继续放肆，呈现出不同程度的萎缩，自然就出现了脸上的凹。
另外，在这个过程中，大多数人是吃不好的 太痛了根本嚼不动东西，就会日渐消瘦。
所以很多戴牙套一段时间的人，别人见到第一句话就是「瘦了好多 」（亲身体验）。
脸上的脂肪和肌肉同步减少，这么一来，软组织多的地方就很容易出现明显变化。
相反软组织覆盖少的地方，比如颧骨，就容易骨骼露出明显。
对比之下，牙套脸的出现就成了必然。
不过正畸结束之后，咀嚼动作相关的肌肉恢复以前的运动强度之后，牙套脸就会逐渐缓解，这也是为什么很多人说戴牙套会瘦。
其实不是瘦，是肌肉萎缩脂肪/胶原蛋白流失（戴牙套的周期一般不会太短）。
2.牙套脸并不都是不好看的
亚洲人的头脸骨更倾向于横向发展，但是颞部发育不足。
也就是我们肉眼看到的，太阳穴凹陷+颧弓外扩/颧骨突出。
如果刘涛的原生长相再戴牙套，可能就更惨了。
相比阿朱时期的刘涛，面部软组织覆盖多，现在的刘涛其实很像戴了牙套的亚子。
不过刘涛现在走的女总裁路线也需要这样的脸来撑。
扯远了回来。
说说看为什么牙套脸不一定不好看。
很简单啦，每个人的原生长相不同，脸的基础不同，有的人肉脸，咬肌肥大，戴了牙套之后，牙套脸对颜值的效果是正向叠加。
但有的人是窄脸，骨骼感本身就不弱，牙套脸的效果就是负面叠加。
当然，这两个都是极端的例子，也不是说她们整过牙。
不知道题主提问的顾虑是什么，如果是担心牙套脸形成之后就会变丑的话，咬胶是个不错的东西。
而且牙套脸在结束正畸之后也是会逐渐恢复的，不用担心太多。
以上。
其实「牙套脸」最早来源是在牙套之家论坛，是各大部分牙友在矫正治疗中都发现自己的脸型出现了同样的问题，后来大家叫这种情况为「牙套脸」。其实大家可以观察下西方人的脸相像不像我们的同款牙套脸呢，甚至有很多名模的脸型也是同款，我们也可以把它看作「超模高级脸」啦~
一、牙套脸三大特征
1、颧骨凸出
2、脸颊凹陷
3、太阳穴凹
二、为什么会有牙套脸
1、咬肌萎缩：矫正后牙齿因为在牙槽骨重建过程中，还没稳定，会经常出现牙齿酸软无力感，所以在矫正中我们大部分都挑选软食，把硬物通通去掉去掉去掉，做到能不动口咱就不动。在咬合力度大大减少的情况，咬肌自然会随著萎缩了。
2、年龄增长，胶原蛋白流失：牙套之家收到过有牙套脸的反馈，相比青少年，成年人容易得牙套脸的几率会更大。相比脸型肉肉的，脸型偏瘦的人得牙套脸的几率要大。在矫正的大概两年时间里，我们的年龄也随时增大，脸上的胶原蛋白也随著流失，所以这也是其中一个原因。
三、牙套脸可以恢复吗？
小编也曾经出现过牙套脸，是在矫正的第一个月发现的，跟大家的情况一样，颧骨突出，太阳穴凹陷，不过窝并没有因为出现牙套脸而心情不好，反而吃好喝好（毕竟吃货不能饿著了hh），大概到了矫正第三个月的时候牙套脸慢慢恢复了，不过脸型问题真的因人而异了，一定要保持良好的心态最重要。
为了证明牙套脸可以恢复，我们来看看下面两位小姐姐的分享心得
保持器戴满1.5年，牙套脸基本恢复，没有拔牙，矫正之前只是牙齿缺失多年，下排牙有缝隙，只是为了收缝，然后种牙。现在上排牙带透明保持器，下排牙带舌侧保持器。
牙套前的脸型
牙套脸最严重时期，脸颊凹陷，颧骨凸出
太阳穴慢慢恢复
这是保持器戴满1.5年，牙套脸基本恢复的样子，小姐姐为了牙套脸的事情苦恼了很久，做了很多尝试，每天早中晚都坚持嚼口香糖，断断续续从带矫正器开始到现在也有将近一年左右，下了牙套后，坚持的更加紧密些。主要是吃一些累的费劲的食物，多吃东西，让肌肉多运动，吃脆枣，牛肉干，甘蔗，还有难嚼脆脆的食品，总之多吃多嚼。
功夫不负有心人，牙套脸真的恢复起来了，很正能量有木有！
说到咀嚼口香糖锻炼咬肌，这位小姐姐亲测有用，所以大家也一起来好好锻炼我们的咬肌，预防牙套脸吧~除了口香糖还有很多锻炼咬肌的实物大家也可以尝试哈~
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一共拔了8个牙，从拔第一颗牙开始太阳穴，脸颊就慢慢凹了
这是牙套前的照片，饱满的脸型，以为会跟可恶的「牙套脸」没有半毛钱关系~
这是牙套大概9个月的时候，拉尖牙的时候，牙套脸最严重时期。大家可以明显看出牙套脸的特征了吗？太阳穴、脸颊凹陷，颧骨凸出，不幸全中招了，小姐姐说因为牙套脸差点抑郁了，妈妈都说自己老了十岁。开弓没有回头箭，只好坚持下来！直到拆牙套后脸型才慢慢恢复，事不宜迟，我们来看看奇迹的发生吧！
左图是拆牙套半年的正脸照，右边是近照，小姐姐的脸型都基本恢复过来了。
下面是小编跟小姐姐的简单采访对话，希望对大家有用！
No1.您觉得是什么原因牙套脸竟然可以恢复 ？
就是吃东西正常了就好了。
No2.是直到什么时候发现牙套脸慢慢恢复了？
就是收缝收得差不多了就感觉脸没那么凹了。
No3.矫正期间有注意饮食吗？
一般带骨头的都不吃，吃水果都是切小吃的。
No4.所以一般硬物很少吃？
对~
听了小姐姐的分享，相信大家也有共同点：矫正期间害怕掉托槽或者牙齿酸软无力，所以更依赖吃软食。其实不然，引起牙套脸的大多原因是牙套期间咬肌得不到锻炼，从而脸颊咬肌随时萎缩，建议大家在牙齿没有那么酸软的情况下多锻炼下我们的咬肌，可以预防牙套脸哈~更重要的保持愉悦的心情，牙套脸自然而然就会好啦！
牙套之家微博曾经也做过一项关于「吃什么东西可以预防牙套脸」的话题讨论~大家都纷纷来分享~
看了这么关于牙套脸的恢复案例还有预防牙套脸的小妙招多大家都get到了吗~
其实牙套脸并没有那么恐怖啦~也不是每个人都会出现的，所以大家不用过多担心这个问题，即使有牙套脸也会恢复过来的，牙套之家很多关于牙套脸恢复过来的案例，大家可以去看看案例打打鸡血，重要的是保持好心态。
所以牙套脸到底是什么脸？窝觉得牙套脸其实更像一个魔法，先丑后美，矫正期间丑点没关系啦，我们静待蜕变的那一刻，祝大家都有一个自己喜欢的脸型！
既然已经有答主介绍了什么是牙套脸，却没有人解答题主在问的牙套脸是不是都不好看，茄子就不再科普「牙套脸」等内容了。直接上图说法，扒扒看起来好看的「牙套脸」！
两颊与颞部凹陷，视觉上显得颧骨更突出。真人对比图，这是牙套脸不好看的一个例子……
国内妹子闻风丧胆的「牙套脸」，却是欧美很多麻豆和明星所追求的，她们还会专门去整形机构去除颊部脂肪垫来提升自己面型的骨骼感。
大表姐的「类牙套脸」之所以看起来会很有气场，是因为两颊的内凹增加了偏向男性骨骼感的特质，这种骨骼感会凸显下颌的线条↓
但是！！可但是！！但可是！！！不是所有人的五官都能和「牙套脸」match！同样的「牙套脸」放到林允脸上就不好看。
举个栗子，周韵的面型本身的骨骼感不是特别强，眼睛的形状也比较圆润，但是如果她通过下右的妆容，特地加深两颊的阴影使她的下颌线条更凌厉，打造「类牙套脸」，搭配她本就不低的鼻梁，再著重打点高光扫点阴影凸显鼻梁的高度，不仅不会有违和感，反而高级感噌噌噌油然而生！
因此，「牙套脸」想要显高级还是需要有五官条件的！没有高挺的鼻梁恐怕还是驾驭不起「牙套脸」！！关于牙套脸的科普，网上有很多，茄子也写过一篇，而且是根据目前能搜到的所有「牙套脸」相关的研究论文来写的，有理有据，此处不多赘述↓茄子酱：「牙套脸」和正畸到底啥关系，这些研究告诉你真相?zhuanlan.zhihu.com
就是因为一系列原理最终让脸变得颧骨高太阳穴和脸颊凹的脸型 好像还会有法令纹变重
好不好看因人而异吧……反正我整完牙之后就是这种脸型。我颧肌很大块，一微笑都会很显，以前实在觉得难看，但是现在变成这样会缓解??而且我下巴短，瘦脸让我的脸看起来有下巴了！我眉毛长得是挑眉、眼睛大外双、化欧美妆不用太费劲哈哈哈哈哈哈哈哈关键是自拍不用开瘦脸，这就很！开！心！可能也是我脸小......违和感极本不存在的。
我当时是和男朋友一起整牙的......他也是，小脸、大眼睛、没下巴......但他脸上肉多啊……肉多就会有那种婴儿肥的即视感……肉多少有点卸
OK这厮不想露脸满足他
因为他脸肉多，所以脸部线条过渡的还挺圆润
这应该是我脸最瘦的时候的亚子。。。头发有点挡到但是你看标记处！！！真的很凹...摘了牙套之后我从来没开过瘦脸......（无形之中好像暴露了什么）还有那个呼之欲出的法令纹嗷嗷嗷
总之脸瘦下来就行啦……高颧骨什么都剪几绺头发挡挡不就完了么……实在不行不打高光呗哈哈哈哈哈哈哈哈
还是在于你的心态、补救措施啥的
我觉得是会变好看的
希望回答有帮助
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