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謝邀！

如果你是偶爾因為沒有休息好而出現這種情況，應該也沒有什麼問題，但如果你是經常這樣的話建議去看看醫生

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如果最近有壓力無法排解的話，可以去找找心理老師談一談，然後再決定要不要去看醫生，如果是怕家長覺得你小題大做，也可以讓老師去跟家長說這件事的

如果單純的因為睡不夠的話，那還是多休息吧，上課睡睡覺沒啥的，誰都有撐不住的時候啊（雖然有點像是在帶壞小朋友，但是我原本就是，想盡各種辦法上課打瞌睡hhhhh，實在是睡不夠，但是過了段時間，可能是因為睡飽了，我就好了）每個人的睡眠時間長短不一樣，咱又不是居里夫人，我高中同桌可能睡了，他有天還跟我說夢到了UFO，有個同學睡了一個學期，連政治老師懷孕生寶寶都不知道

也可以多找找樂子嘛，我很喜歡跟同桌天南海北的聊，這樣至少比睡覺的時候，多聽幾句課hhhhh我們還會互相毆打，有天我實在是要被同桌彈哭了，那天中午我還回去看是不是有淤青

不要割肉嗷！！！太危險遼==

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很抱歉，這樣的情況一定很難受吧，抱抱你啊。

我的建議如下：

1請儘快去醫院看醫生，這很重要，很重要，很重要。

2如果不是初三高三這種關鍵時段可以適當休息一下，摸摸魚，沒關係的。我也是學生，確診了中度抑鬱和中度焦慮，最近一直在家看書，網課兩周沒看了。遠離那個讓你傷害自己的源頭，先調整一下吧

3如果父母可以溝通的話請多和他們溝通，如果不行的話就和最好的朋友聊聊，或者適當進行戶外運動。

4最重要的是，先接受你的情況吧。只有先接受自己的情況，才能慢慢地不去傷害自己，慢慢地改變。

祝好。

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要不站一節課試試。

我跟你差不多，一胳膊血都能睡過去……我也是佩服我自己了……

————————————好嘛來補一下

這是我這幾天犯困為了不睡著做的努力

然後後知後覺自己竟然下了這麼狠的手，，，，

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你要真敢割肉自殘，老師也不敢不讓你睡了

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我真的無語

而且打瞌睡不分時段

早中晚每分每秒

風油精整張臉塗沒有用

直接喝一整瓶風油精沒有用

拿刀割自己也沒用

直接割掉手臂上指頭那麼大一塊肉周圍血淋淋的還有同學都尖叫聲都沒有用

老師點名也沒有用

站著上課也沒有用，直接腿一軟摔下去打瞌睡了

…………還有好多好多，我就得我是個狼滅

真的感覺沒救了，以上方法都只能持續最多1分鐘的清醒

我真的急哭了打瞌睡真的沒辦法

自動免疫所有妨礙我打瞌睡的人或事了

真的每天渾渾噩噩的

真的急哭了好幾年了

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