感觉自己不会说话，与人交谈不知从何谈起，该怎么改变?
就是与同性或异性刚认识时，不知说什么？
你是想改变这种状况，那就不断的训练自己。先拟定一个问题，并且将这个问题的几个疑问处，解出自己的答案以备用，便于在与人交流时提出你的见解，增加互动的更多内容。如此训练多次，以后与人交谈就会顺畅多了。不知这个建议能接受吗？
我也一样的，如果你想和一个刚刚认识不是很熟的人交谈，那你一定的好好说话才能给对方留下好印象。你可以观察他，首先你从他的穿著打扮及面容面貌大概判断他的性格。决定你用什么样的话题开头，其次是在你们交流过程中注意观察他的谈吐作风进一步了解他是一个怎样的人，最后从他的表情动作上观察他的性格。比如，你在人群中看见一个长相很清秀的女孩，你很想上去和她打招呼，那么你就的稍温柔点儿和她打招呼然后用一句简短稍带有幽默气息的话说明你的来历（呃这个话要怎么讲就看你讲话的功底了，我这就不打了，因为我本人也不是很会讲话）当她开口跟你讲话时，注意留心她的谈吐，判断你是否与她继续聊下去，如果能顺著她的话找一个合适的话题接下去，如果不能就找一个委婉的借口坦然离开。在接下来的聊天过程中，注意观察她每一个动作表情，判断你们是否能聊的来。然后再进一步判断她的性格是否和你合得来，然后在考虑你以后因该以怎样的方式与她聊天。
嗯，以上仅是我个人总结的一些方法，不知道对你有没有用，有不妥之处还望指教。
多看书，多听别人说话。觉得不适宜说话的时候就不说话，言多必失是金律。
知道对方爱好、兴趣，就从这方面作为切入点，实在不知该谈些什么，说一说最近的畅销书或热门电影，又或者是旅游的趣事都是不错的开场白。
对太尖锐的问题或者话题谨慎发言，保持中立或者保留自己的意见也未尝不可。
实在没得谈就都静静待一会儿好了，没话找话说也是尴尬一批。
可以看看《奇葩说》，先提升一下自己的认知心态，然后脑海里可能经常会想到一些对话，自己也会慢慢有自己的思考，然后慢慢和别人聊起来就可以接下去话，投机的话自然越聊越好
那就学习说话方式，看人家是怎么说话以及为人处世。
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