因为痘痘自卑了四年，我才18岁啊，长相本来不是太好，不自信，又有痘痘，能给一些祛痘答案吗？

我痘痘已经长了四年，之前因为学习吗，压力大，熬夜，会长痘，但是现在高中毕业了，马上要步入大学了，我对大学充满希望，但是你们能体会到，自己因为相貌而自卑的感受吗？
我的痘痘已经蔓延到脖子上了

能给一些答案吗？谢谢你们了

痘痘对人最大的伤害其实是心灵伤害，让人嫉妒不自信，我也是这样过来的，六年了，终于好了，别急，痘痘会好的，你要不断寻找适合你的方法，然后坚持治疗，要学会接受自己的痘痘，我之前的想法都完全放弃了，不想治疗了，完全放弃了，最后尝试了一次，治好了，

本人五年的抗痘史，从脸上长到脖子。痘痘类型跟你相似。你的情况比我轻，完全可以治疗的。首先，那些淘宝上的祛痘产品不要买了，没用的，你的情况不是靠那一两瓶东西就可以解决的。而且你也不懂怎么搭配产品。还有一些百度的偏方（类似姜片祛痘印，）也不要用了，一样没什么用的。老老实实去正经的皮肤科医院治疗，不要太急于效果，不要觉得擦了一个月的药觉得没什么明显效果就打住了，这是需要几个月的疗程的，我擦了四个月的药，现在已经只剩下一些淡淡的痘印了，最重要是跟著医生的脚步来就行了。最后强调一下，那个肤康连锁医院不要去，是坑钱的，去看一次三千块钱，实际效果比我后来去的皮肤科医院差多了。同为长痘的人，我理解长痘所带来的恐惧，所以我恳请认真题主认真阅读一下我的建议，少走弯路。最后，那些说烂了的不要抠，忌辛辣就不说了，但是，切记，高糖高脂食物完全不要吃，比如奶茶，牛奶，巧克力等。那些多运动，早睡早起，多喝水，温水洗脸等只能起到辅助且不太大的作用，还是要实实在在去医院治个几个月，皮肤变好了以后，那些运动早起的习惯才能锦上添花。再最后，我真心希望可以帮到你。

我的战痘史是一部血泪史。大概从初中开始我就长痘痘，一直到高中毕业，现在我上了大学，估计是生活作息规律了，痘痘急剧减少了，皮肤也变得光滑了。所以，看到这个问题我很伤心，因为想到了自己那一段很暗淡的岁月，希望我的建议可以帮助你。

第一，一定要去正规的皮肤病医院去看，听取医生的建议。我长痘的时候家人也跟著著急，就用过一些偏方之类的，这些会造成你的皮肤更加的敏感，因此，在高中的时候，我频繁的过敏。

第二，医生开的药，有些使用过后会造成皮肤脱皮泛红，这是正常的反应，所以在用药过后，应该再使用一些保湿用品，你要确定一下你的肤质，是干皮油皮还是其它肤质。我觉得无印良品的水用著还行，我之前不护肤的，就用一个水，还有娥佩兰的薏仁水也比较适合这个年龄段。

第三，也是最最重要的一点，就是要注意饮食。我之前疯狂的长痘就是因为我乱吃零食，什么鸭脖鸭锁骨辣条我疯狂吃，结果我长了一额头的痘，所以一定要控制饮食。我个人有个方法，白水煮菜，不放油不放盐不放味精，之前我早餐就一直吃这个，皮肤好了一段时间，结果又被我自己作的长痘。另外，还要注意休息，十八岁，应该刚刚高考完吧，不能去熬夜，最晚也要保持到十一点左右休息，熬夜不仅会长痘，还会皮肤暗沉。（补充一下哦，乱吃零食会导致便秘哦，而便秘也会引发痘痘的）

希望我的这些建议能帮助你哟，每个女孩子都是小天使，希望你可以变得越来越好(?▽?)不要自卑，要自信，要大胆地向前看。

我也是高三爆痘，现在大二了痘痘依旧没好哈哈哈哈，你要保持良好的心态，大学一样过的风生水起呀

和我的差不多，感觉是一个类型的痘痘，我现在也在抗痘中……效果一般，痘痘不咋起了，就是有痘印，很红，看起来感觉皮肤屏障受损了，很难修复

长痘的女孩是上辈子折翼的天使其中的辛酸苦辣只有长痘的宝宝自己体会。

我是21岁那年突然爆痘的，大概那时是误用了我妈的高营养护肤霜，从此以后一番不可收拾. 我们那个年代没有现在这么先进的医学美容，皮肤科和各种江湖方子，吃避孕药、刷酸等等等等我都试过，前后几年花了几万元，完全没有作用，最严重的时候是月球表面，不过已经找不到照片了。那几年只要一爆痘就如下图的：