緊要飲食均衡。

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現年40歲的胡杏兒與老公李乘德婚後育有兩個囝囝，杏兒雖然於大肚時身形稍有走樣，不過產後卻極速修身，其實她自有Keep Fit心得。

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早前杏兒於內地社交平台小紅書分享產後餐單，她以高蛋白質食物為主食，提醒大家吸收脂肪同樣重要，例如魚肉則屬健康脂肪。她發文表示：「很多人跟我說『你生完孩子之後瘦的好快啊！』他們都問我如何瘦的，其實管住嘴真的很重要，但並不是節食不吃，反而要三餐吃全。今天我的早餐是：粥（不要太厚）一碗，雞蛋一個、低脂牛奶一杯。五穀、脂肪、蛋白質和維生素的吸收很重要，所以三餐的食物營養都要均衡，包括脂肪都是必不可缺的！切記，一定要吃完！」

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網民紛紛留言大讚杏兒的餐單相當實用，留言：「好真實的分享，比多喝水多運動來的實在」大家不妨一試杏兒的修身食譜。

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