鸡皮肤，怎么去？
腿上鸡皮肤，特别丑，想去掉，网上说磨砂膏有用，但是有的用户又说那个没啥子用，所以特别想知道怎么办？
以前胳膊和腿上有鸡皮肤时，时不时就被问：你胳膊上怎么了？
（这么明显的鸡皮肤不是明知故问嘛....）
现在看到我就会问：快告诉我你鸡皮肤怎么好的！
通常我就只回复一句话：用钱砸的。
通常他们的反应是这样的：
大哥，鸡皮肤的治疗这么艰辛，是一句话能说清楚的事么...
这花费了我多少时间跟金钱才好的，中间还踩过无数坑...
也只有鸡皮友们才知道长鸡皮肤的煎熬了...不过事实证明，鸡皮肤是可以去掉的！！我十几年的鸡皮肤都可以好起来，大家要给自己点信心！
之前的皮肤是这样的：
恢复后现在是这样的：
虽然还是比不上那些天生皮肤白嫩嫩的人～
不过我也还在持续战斗，把皮肤变得更好，毕竟要活到老美到老！
好！表演开始。就说说我怎么让鸡皮肤好起来的。
很多人打的第一声鸡皮肤炮响是在初中或者高中时代。当然还有遗传！
嗯？因为青春！！！让人又爱又恨的青春到了青春期，体内会分泌出大量的雄性激素。
雄激素偏高会影响皮脂腺的活动，使油脂分泌增多，从而堵塞毛孔引起鸡皮肤的出现。
我的青春期来的比较早，初一的时候就开始了。
于是开始慌了，开启了各种作死的操作：
（长鸡皮肤的你们～看看中招了没）
→过分清洁。当时觉得鸡皮肤是因为洗不干净，于是用了清洁力很强的香皂，就Gamophen药皂。洗完觉得：咦！还很控油干爽。于是一天洗两次，洗完还不补水修复屏障！
→狂用珍珠粉。当时也不知道从哪里知道的偏方。只记得用了珍珠粉后非常的控油！药店买的那种一包包的珍珠粉，用水兑珍珠粉敷胳膊和大腿，夜夜敷了整年（哭）你们别像我那么傻。
→病急乱投医。也就是去相信别人宣传的一夜回春的祛鸡皮肤产品，被别人牵著鼻子走，结果买了一大堆发现越用越严重。
→暴晒。那时候特别爱晒太阳！觉得晒晒太阳杀杀菌没事...大夏天出门不打伞，还爱45°抬头望天空感受大宇宙...
告诉你们！这些习惯改掉之后，去掉鸡皮肤成功的距离就缩短了一半！
所以治鸡皮肤的思路就在于：
控油---疏通毛孔---杀菌抗炎
也就是控制油脂分泌，然后让毛孔里面的汗毛长出来，这样鸡皮肤自然而然就会慢慢消失了。
用什么产品呢？药膏。
药膏是医生开给我的。所以别擅自乱用。严重的伙伴们出门右转去看医生谢谢！
用药请遵循医嘱哦。遵循医嘱哦。
换了好几个医生，开给我的药不止这么多，只是把效果比较强的拿出来分享。
→班赛过氧苯甲醯凝胶：BPO药物，非抗生素。作用机理是释放氧来杀死厌氧菌，然后同时会使皮肤干燥。这两点刚好符合了两点要求：控油和抑菌。
【用法】一天两次，早晚使用。要局部涂抹。
【注意】缺点就是用了之后可能会脱皮，也会加深色素沉著。
→靓能克林霉素甲硝唑搽剂，为抗生素类药，在吸收后会水解成克林霉素发挥抗菌作用，有较好的抗菌活性，还可使皮肤表面的脂肪酸减少，有利于鸡皮肤的治疗。相对比较温和，对皮肤刺激度较低，无光敏性，有耐药性。
【用法】一天两次，点涂上去。
【注意】属于抗生素类药物，不建议过量使用或长期使用。
→达芙文阿达帕林凝胶，VA 的衍生物，能帮助去角质和控油，抑制鸡皮肤。
【注意】只需要涂薄薄一层即可，局部涂抹，用药太多效果不会更好，但是副作用可能更明显。
看到这里，你以为就完事了吗？
你认为按照医生给的药膏擦，皮肤就能百分百好起来了吗？
我当时按照医生的要求擦药膏，吃药片，以为鸡皮肤会消下去。
但是！鸡皮肤还是反复的长。而且该作si的还是继续作si。因为医生只会告诉我药怎么擦，怎么吃，然后要对哪些食物忌口。
但是！医生并不会详细告诉你平时应该怎么护肤，怎么预防！
你们回忆一下，是不是这样！这也是很多长鸡皮肤小伙伴告诉我之前看过医生，但是没有好起来，鸡皮肤一直反反复复。
不是医生不行，只是平时的护理也很重要。
主要有这几个地方：
清洁，请求大家检查一下自己的沐浴露是否含碱性，是的话扔掉好吗！宁愿你用清水洗。不要想著长鸡皮肤是皮肤清洁不干净，然后就使用强力的沐浴露清洁。
要知道沐浴露只能洗去皮肤表面的油脂，再怎么强力都不能让皮肤减少油脂分泌。
过度清洁反而会使鸡皮肤更加严重，还可能会破坏皮肤屏障变为敏感肌。
可以选一个洗感舒适的温和沐浴露，根据皮肤的情况安排适合自己的清洁习惯。
比如这几个：
Cottage西柚沐浴露：清新的西柚味，洗完澡身上就一股淡淡的西柚味，非常清爽适合夏天，想吐不腻适合少女。
Olay烟醯胺沐浴露：虽然美白效果一般~有点干，但是味道不错，樱花味，比较清爽。
植观小白罐沐浴露：淡淡的青橘味混合一点花香，真的跟祖马龙橙花香一毛一样，洗完之后会有很淡的睡莲花香，很舒服，清爽适合夏天。
还要搭配上专门去鸡皮肤的霜：
维生素B6软膏：
适用：后期去鸡皮肤留下的印子
这个对于改善鸡皮肤的效果一般，但是对于淡化鸡皮肤留下的印子效果很好，而且还可以控油。
荟蓉集角质舒滑膏：
适用：各种类型的鸡皮肤，我的皮肤现在变得这么光滑基本就是靠它的，抹了这个差不多2周，肉眼可见鸡皮肤慢慢淡化，继续用了2个月左右，鸡皮肤就没了，也没什么残留的印子，有一点点我就用维B软膏去掉了。
最后，我想说多几句：
对于平时的护理
一是千万不能用手去抠哦，不然会留疤；
二是皮肤问题少不了内调，也就是注意饮食清淡；
首先: 我要说的就是磨砂膏是管用的，因为我改善了自己的鸡皮肤，用的里面就有磨砂膏这一样东西. 因为我用的磨砂膏里面含有果酸和维A，单纯去角质的同时就能还能补维A和刷酸！！
使用方法就很简单就，就是涂抹在身上，按摩、打圈就可以了，在有鸡皮肤的地方就多按摩一会，还能美白呢！它是可以全身都能用的（不包括脸部哦！）
当然除了用了磨砂膏，还会用身体乳，也是含有果酸的，还有高保湿的功效，补水保湿的同时依旧能够疏通毛囊的，清爽不油腻才是正道！！
不过经过前期的铺垫，可以更好的促进去鸡皮肤凝胶的吸收，使的凝胶可以深层的软化角质层，平滑表面的皮肤。
我是坚持了一个多月才好的，也就周三下班早回家用一次， 周末放假了用一次磨砂膏，每天的身体乳和凝胶的涂抹！改善了我的鸡皮肤，但是后期的维护工作也是很重要的，现在的我虽然没有想原来那种天天涂抹！但是也会隔一两天涂抹一次的，保证皮肤不干燥！！
这样鸡皮肤就不会反复了！整体下来感觉自己棒棒哒！还有就是什么好用不好用.只有自己用过才知道！
以下去鸡皮肤的方法都是个人经历总结的经验，希望能够帮到你们！
首先我们要先定位鸡皮肤，这是一个非常常见的皮肤病，除了不好看是对身体没有任何的伤害的，所以不要为了去鸡皮肤吃一些莫名其妙的药，那样是没用的，是药三分毒，药吃多了可能会你的身体造成伤害！
如果你的鸡皮肤非常严重的话，你又非常想去除，你可以试一下激光，这个改善的效果是最快的，但是有一点啊，激光也不能完全的根治你的鸡皮肤，还是有复发的可能的，所以值不值就看你们自己了！
要是想慢慢改善的话，可以试一下我的方法，我是根据我治鸡皮肤所用到的方法给你们总结了一下，效果上虽然慢，但结果是好的也不会对身体造成什么伤害！
搓澡巾
作为一个北方人洗澡不搓澡那跟没洗一样，这个搓澡巾啊，对及皮肤还是有点用处的，反正你搓搓确实鸡皮肤会被搓掉，鸡皮肤严重的呢不建议你使用，像那种身上鸡皮肤比较大的，很容易被搓烂，到时候伤口感染了就不好了！
维A软膏
这个是我去鸡皮肤用的第一个东西，效果很明显，建议你们使用，用的时候要注意，因为这个药膏的刺激性比较强，鸡皮肤严重的时候可以多涂一点，不严重的地方呢就少涂一点，千万不要涂的太厚，不然你就变成「蛇精」了，蜕皮蜕到你怀疑人生！
左光核仁柠檬磨砂膏
都说磨砂膏不行，但是我感觉用著还不错，搓的时候不会像搓澡巾那么疼，因为里面的颗粒非常的细，所以不会搓疼皮肤，而且磨砂膏里面含有维生素A和果酸，这两个成分都是可以去鸡皮肤的，改善鸡皮肤的还是可以的，一周用两次就可以了！
我之前用过那种浴盐效果也还可以，但是这东西涂到身上太疼了，根本受不了，所以就不建议你们用了！
丽尔舒果木滋养水感身体乳
有磨砂膏了，当然也少不了身体乳啦，这两可是王牌搭档。因为身体乳是可以帮助你的皮肤保湿的，还可以滋养和修复你收到损伤的皮肤，对辅助改善鸡皮肤可谓是非常好了，而且你每天洗完澡再往身上涂一层身体乳，那感觉超级舒服，身上还香香的，这是一种享受！。。
Mario Badescu果酸沐浴露
含有果酸的沐浴露也是可以去鸡皮肤的的，因为磨砂膏不能天天用，所以其他时间都可以用这个代替，它的效果比较温和，就是天天用也没关系！
新鲜的水果蔬菜
平常多吃一些番茄、猕猴桃、胡萝卜之类的新鲜果蔬，因为鸡皮肤主要的引起原因还是因为身体里缺乏维生素，而这几种果蔬呢里面都含有非常丰富的维生素，建议每天都吃，你会慢慢看到效果的！
我的方法就这么多，非常的简单，你平常坚持下去就行了，慢慢的你的鸡皮肤就会有好转！
含有果酸的身体乳，或者直接上果酸
注意只能晚上用，白天做好防晒，刷酸的话要做好保湿，涂完果酸涂个厚厚的滋润型身体乳
洗澡可以多搓搓去角质
身体乳这几个，排名不分先后，都能用都有用
果酸这几个
无图无真相！！！前方高能预警！！！
外加密集恐惧症预警！！！
这些鸡皮已经困扰我好久了，每次洗澡都搓很久，不仅没见少，反而更多了，我快崩溃了~
尝试了好多方法，用过很多产品，就在快绝望的时候，终于有些起色了，虽然还没完全好，不过还是很开心的哟嘻嘻~
这就是现在本小姐的美腿，羡慕不？嘻嘻~
下面重点来喽~开始放绝招了哈哈
第一步:一定一定要先软化角质
说实话我以前也一直有去角质，一个不小心就会踩雷，不仅没有叮点改善，反而越来越密，烦xi我了快！问了医生才知道鸡皮是要提前软化的，强搓会刺激角质层只会更严重！我天哪还好起没烂
方法:米醋+细盐+清水
用温和的水洗皮肤，然后再用清水冲洗。注意！！这不是美白是去鸡皮的，可以边洗边按摩，几分钟就好，千万别忘了洗了啊，不然浑身酸溜溜的跟腌酸菜味似的！按摩到位了还会白很多呢~
第二步:一定一定要去角质
注意！必须使用温和的去鸡皮角质，不能过度更不能瞎折腾！上次人家医生说我们现在的小姑凉:做事都不带脑子嘛！啥实验DIY都敢往自己身上试，就算皮肤底子再好也不能这样折腾啊，真的会烂掉的！明明一个普通的磨砂膏就能搞定！非要那么麻烦哈哈~
方法:法琳泉乳木果磨砂膏
软化完角质直接扣一坨抹在有鸡皮的地方搓，它里边是含山核桃粉，超细微的按摩颗粒，所以按摩再久都不痛！
感觉鸡皮就像从毛孔根部被挖出来一样爽~连续用了几次！皮肤摸著就比之前光滑了不少，感觉毛孔都能呼吸了，太舒服了那感觉~到现在用的已经第三罐了吧！皮肤你们也看到了！真的太美腻了~我自己都爱上了呢！
第三步:一定一定要美白保湿
这一步很重要很重要！因为可以淡化鸡皮生长留下的黑点点，还能保持肌肤水润防止鸡皮反复生长！所以阔爱的小仙女们不允许偷懒哦~
方法:丽尔舒果木滋养水感身体乳
讲真的！这个效果真的有惊艳到我~刚开始我的皮肤是非常的干燥暗沉，鸡皮还严重的不得了，我想都不敢想两个几十块钱的东西就能把我的鸡皮给改善、还能稳住皮肤！我自身是超级享受这种一步步变好的过程的！
最主要的是这个里边含有果酸的成分，可以更快的改善鸡皮肤，让我的皮肤更加细腻透亮~啊啊~爱辽爱辽
第四步：后期修复十分重要！
去完鸡皮肤之后很多可能会留下一些黑点点或者以很痕迹，这是有一瓶修复凝胶是再好不过了！
方法：WSL舒润平滑凝胶
平时可能觉得根本用不到这种修复的东西什么的，但是你一旦皮肤越来越好，你会发现肌肤上有很多小瑕疵是需要稍微修复下的，我一般就会选择用这个。
不仅可以淡化痘印留下的痕迹，平时身上不小心弄得伤口也是可以用来修复的哦~用的及时是不会留下任何疤痕的呢！
第五步：防晒！防晒！防晒！！
有鸡皮肤的姐妹皮肤是很脆弱的，更不能多晒太阳，一定要不管什么时候都要注意防晒！
方法：HDE臻颜时光防晒霜
最开始用是因为要外出，这个带著不适一般的方便啊~单独保装，一袋2克，足够用脸部和全身了！量非常足！
涂在脸上不适很好推开，但是推开后会非常的滋润，不假白，这得就是像是素颜的感觉，但就是觉得皮肤嫩了好多，很多斑斑点点都没那么明显了呢~
朋友们，看著我鸡皮肤不仅没了，全身还白皙嫩滑到让人想入非非！看不到这些好东西，我都以为我去换了层皮哈哈~
去鸡皮肤最怕的就是个坚持！！你跟自己的惰性作斗争看谁能赢就完事儿了！
废话少说，谁爱bb谁bb
不知道的还以为你们鸡皮肤多严重，这一看感觉你们鸡皮肤也不咋滴
尽情观赏一下我的腿，别害怕，妹子们
是不是感觉有点可爱，其实告诉你们，每天抠这挺舒服的，我整天闲的没事就扣著玩，简直太爽了
不过后来这腿也算是慢慢有好转，真的是多亏了磨砂膏。
说起来用磨砂膏。感觉还挺不错的，用的时候摩擦感挺舒服，当时买的时候问客服几天用一次，客服竟然给我说一周两次，简直瞎扯淡，我一天一用，这腿别提多舒服
是不是这皮肤太厚了，感觉一天一次也没啥伤害，后来腿好的差不多也没有再用了。
对于鸡皮肤，有钱人用钱就能解决!
对于鸡皮肤有钱人要么是动手术，要么是买一些非常好的护肤品来改善！
像咱这种没钱的呢，只会在知乎上问方法，还老碰见打广告，被坑了一次又一次！
我比你们好的，我的鸡皮肤都是靠媳妇给我改善好的！
现在网上的风气太差了，去鸡皮肤方法那是各式各样的，他们也不管有没有用，就往上发！
我之前为了去鸡皮肤也是一直在网上找方法，知乎还好一点，还有点干货，但是像什么百度之类的，我的天，一个小小的鸡皮肤被他们说成了多大的病，不治好影响后代健康什么的，完全都是瞎写！
后来还是我媳妇给我想的办法，给我买了一个磨砂膏让我用，我看知乎上也有人在说这些方法，这个方法还是挺靠谱的，对鸡皮肤的效果还是挺好的，就是你们在选磨砂膏的时候，尽量选哪种含果酸和维生素A的
这种的磨砂膏对鸡皮肤的还是有效果的，你们要是用其它成分的不一定有效果！
我就是用的这种的磨砂膏才把鸡皮肤给去掉的！
其它的我也没用过不知道效果，你们要是不信的话可以都试试！
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