【保健】摆脱不正常的饮食习惯就靠它来守护身体健康吧!!∥黄金菊芋锭∥

最近这个来自日本的超级食物"菊芋"引起了我非常大的兴趣!!

据说它除了能整顿肠道环境让我们嗯嗯顺畅到天边外

日本人还给了它"天然的胰岛素"这个美名

也就是说它是能帮助稳定我们血糖的好东西~

这也是为什么会吸引我的重点所在!!!

怀Q胖哥的时候由于被医生诊断为妊娠糖尿

孕后期每天都是在三餐刺手指测血糖的日子中度过的...

虽然说孕期结束后身体就会恢复正常

但未来可能得到糖尿病的机率也比别人来的高(哭)

医生这番话一直让我很在意

所以看到菊芋的相关介绍二话不说就决定带它回家!!

虽然已经晋升为常常上市场的人妻但真的很少看过菊芋本人...

透过随附的小手册发现菊芋的花长的就像小菊花

菊芋的外表看起来超像姜听说吃起来像是有坚果味的马铃薯~

而这包200粒装的黄金菊芋就是产自日本的熊本县

所以包装上也都是日文说明但还是能办认出大概的意思来

生长在好山好水并且完全不使用农药的环境下到底能孕育出多么梦幻的食材呢!?

赶快撕开包装瞧瞧这超级食物菊芋的风采吧!!

铝袋上头有夹链袋不用担心开封后的受潮问题很是贴心~

足足装了两百颗的大包装乍看之下还满像蜜饯果干的...

菊芋中富含一种水溶性纤维叫做菊糖(菊苣纤维)

它在进入人体后遇水会形成凝胶状并包覆周围的糖分和脂肪排出体外

重点是菊糖内含的寡糖刚好提供了肠道内益生菌的养分

益生菌一多自然改善了肠道环境

便秘、肤况和身体体质也会随之调整到好的方向来!!

非常适合想要天天顺畅或是稳定血糖的捧油们(((我两个都想要XD

但是菊芋是冬季限定的蔬菜摄取不易又容易发霉无法长期保存

所以做成锭状的吃法真的是最方便省时的聪明好办法!!!

黄金菊芋锭是将天然菊芋干燥磨碎后的粉末制成

不要小看这一颗颗小白锭它的纯度可是高达98%

而且干燥菊芋的菊糖含量有60%比起新鲜菊芋还要多很多呢~

官方的建议摄取量是一天6颗起跳

我个人作息不太正常一天只吃两餐所以平均每餐前吞3颗这样

如果以6颗起算的话整包大约可以吃一个月左右...

唯一要注意的是不要和醋同时服用!!

醋会影响菊糖的作用能力所以真的要吃就错开来就好~

不良的饮食习惯或是摄取过多的糖分都会造成身体负担

严重一点可能慢慢演变为慢性疾病(抖)

东方人的生活中很多的精致淀粉真的很难避免(((好啦我嘴馋XD

这时候就派出精致淀粉的头号杀手来给它们迎头痛击!!

"有了孩子之后真的很怕死"这句话所言不假~

为了自己爱的人和身边爱你的人真的是要好好的照顾身体

从我拿到黄金菊芋锭服用到现在约莫已经两周左右

这期间是觉得满顺畅的几乎每天都可以跟黄金先生见到面~

而且屁变的很多又很臭常常臭到老公小孩都受不了XD

而且不知道是否是服用菊芋的关系

我原本是天天都趁著孩儿睡下后熬夜做自己的事

所以Q胖哥起床时我常常都觉得身体的疲劳感很重重到起不了床...

这两周也是没有少熬夜但是早上9、10点居然能睁的开眼

听说在产地熊本县生活的居民每天都吃很多菊芋都是精神奕奕元气满满~

所以单就元气这点我会想要再回购给老公吃耶!!!

最后附上在日本医疗情报网公开的临床实验结果给各位参考