今天小编为网友们分享春季里的“菜王”，说到菜王大家肯定会想到芦笋，花菜等等，统统靠边，它就是西葫芦，西葫芦可以搭配牛肉一起炒食，鲜嫩可以，对于一些缺少营养，补钙质，强健体魄的，春季养生切莫错过这道美味，还可以提高你们的智力，学习能力差的人不妨多食此菜哦，你们有没有吃过呢？接下来小编带着大家伙介绍西葫芦炒牛肉的好处吧。

　　【西葫芦炒牛肉的好处】

　　好处一：西葫芦是我们餐桌上的绿色营养菜肴，肉质鲜美，皮薄味道鲜美，不仅仅可以炒食，而且还可以包饺子，营养价值非常高，比其他蔬菜高一倍，孩子春季补钙强身不妨多食此菜，可以补充钙质，促进血液循环，让你的气色越来越红润，早食早受益。

　　好处二：西葫芦不仅仅营养价值高，而且富含大量的维生素和水分，能够促进肌肤的再生，让你的肌肤水嫩，补充水分，让你的肌肤水嫩嫩，越来越年轻，缓解肌肤暗沉，减淡色斑的作用。

　　好处三：西葫芦是名副其实的“菜王”，此菜富含大量的葫芦巴碱，可以预防糖尿病，还可以起到清热解毒，润肺止咳的目的，还可以提高你们的肾脏功能，促进肝脏细胞的再生，减轻你们的体重，回到两位数。

　　禁忌：虽然西葫芦搭配牛肉滋补效果出色，但是脾胃虚寒的人要少吃，不然会加重病情。

　　网友们吃没有吃过这道补钙菜吗?（所有图片来自网络）