方力申變身「Sammi 2.0」 地獄操練爆晒汗
一齊做運動！
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近日藝人方力申於社交網展示自己的增磅「成果」，拍片證明自己重達82.1公斤（約180磅），他最Fit時為150多磅，足足肥了30磅，因此他決定要努力減磅，進行地獄式操練，決心於30日內極速減磅，他更分享了自己的操練清單。
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相信不少人都見過鄭秀文的爆汗片，早前阿姐汪明荃更自稱「Sammi 2.0」。方力申繼續分享自己的操練狀況，更留言教路如何成為「Sammi 2.0」：「第一，做得辛苦，第二，做嘅時間唔好開冷氣，熱啲，第三就係好似我咁，買件淺色啲、薄啲嘅衫，咁就好顯現㗎喇！」
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方力申地獄操練清單：
跑步 3.2 km
引體上升 100下
深蹲 300下
掌上壓 200下
在 Instagram 查看這則貼文「運動完」嘅造型都好緊要㗎！祝520快樂！ Day 4 completed! 3.2km swim 100 pull up 300 squat 200 push up 3.2km run #抗疫大大力 #6日抖1日做夠30日 #30daychallenge #persipretoinspire #getfitwithalexfong #跟着小方去健身 #itsawonderfonglife #520 #跟着小方去健身# #itsawonderfonglife#
Alex Fong Lik Sun（@alexfongliksun）分享的貼文 於 張貼
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