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很多人都有這樣的問題，一覺醒來，嘴裏又幹又苦，很多人認爲這是由於夜裏喝水少造成的短時缺水症狀，並無大礙！其實不然，也可能是疾病找上門！

一、口腔疾病

平時刷牙不仔細，不注意清洗，會導致口腔中細菌過度滋生，甚至會引起口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等。

建議：早晚刷牙，飯後漱口，處理好口中的齲齒和牙周炎等疾病，平時善於用牙線等清潔牙縫。

二、肝火旺

肝膽相連，肝火旺的人常常引發膽汁分泌過多，膽氣上升就可能引發口苦。或者有些肝炎、膽囊炎的患者，也會出現口乾口苦的情況。不過，肝火分虛實，辨證對了才能做出對策！

實火：目赤腫痛，眼屎增多；舌質紅或黃；鼻子、牙齦出血；兩肋灼痛；尿少色黃、便祕。

虛火：雙目乾澀、疲倦，視物模糊、眼花；舌頭無苔；潮熱盜汗、腰膝痠軟。

1、肝火旺的原因

①飲食不平衡，過於油膩。人體攝入的食品都要經過肝臟的消化和處理，經常食用油炸、醃製、辛辣等食品會造成肝臟過度勞累，造成血液循環不暢。

②熬夜、失眠。11點過後爲肝臟的排毒時間，不休息會造成肝臟不能正常排毒、肝內毒素淤積，從而導致肝火內旺。

③壓力大、情緒抑鬱。情緒得不到釋放，長期積壓可導致肝失調達，疏泄不利，氣機阻滯，肝火旺盛。

2、調理方法

①控制飲食，適當多喫些苦瓜、西紅柿、梨等；避免吸菸、酗酒。

②養成良好的生活習慣，早睡早起，適當鍛鍊，放鬆身心。

③實火的建議喝苦丁茶，虛火的建議喝菊花茶。

④按摩腹部去肝火：按摩時患者採取仰臥姿勢，讓全身放鬆，保持呼吸均勻，將左手手心按在腹部肚臍上方，右手疊放在左手上；然後先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。

三、胃火旺

胃火旺的人羣會覺得體內水少，愛喝水，愛喫涼的東西，喫東西特別多，消谷善飢，出現大便祕結等症狀。

1、胃火旺的原因

中醫認爲，胃火通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成的。

2、調理方法

①飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生；藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等在醫生指導下瀉胃火。

②按摩解溪穴：位於腳背和小腿交接交橫紋中央凹陷的地方，具有緩解牙齒疼痛、去胃火的功效。

四、心火旺

1、心火旺的原因

相對來說，女性更容易出現心火旺的症狀，而心火旺大多數都是因爲平時的生活習慣不好造成的，比如說經常性的因爲工作或者是學習熬夜。同樣的，心火也分虛實。

實火：首先表現爲心煩意亂、氣鬱不安、舌尖潮紅，再嚴重一點，可能還會存在口腔潰瘍。此外還有口乾、小便黃少、便祕等症狀。

虛火：這部分人，常由血虛或陰虧所致，心陰不足就會出現陰不制陽、虛熱化火的情況，通常表現爲低熱、盜汗、失眠等。

2、調理方法

①實火建議喝蓮子心茶。將蓮子心3克放入蓋碗中，用沸水沖泡，加蓋悶泡5~10分鐘後飲用。每日1劑。

②虛火建議喝百合銀耳蓮子羹。先將水發銀耳和蓮子各30克放入鍋中，加水煮30分鐘，再放入20克百合和適量冰糖，續煮20分鐘，至蓮子軟爛、湯汁黏稠即可。

五、腸胃疾病

消化系統的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良等，多會引起腹部脹氣，濁氣上揚，使人嘴巴發苦，中醫說的“胃熱”致口苦也屬於這類情況。

腸胃問題通常還會導致另一個令人尷尬的現象——口臭，高發於長期熬夜人羣和老年人中。與嘴發苦本人有明顯感覺不同，口臭的人自己往往不易察覺。

六、維生素B2缺乏

缺乏維生素b2，不僅會出現口乾的情況，還會導致口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍等問題。

奶類及其製品、動物的肝臟與腎臟、蛋黃、胡蘿蔔、香菇、紫菜等都有較爲豐富的維生素B2，

七、慢性疾病

有些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺，導致口腔味感異常。在老年人羣中常發的糖尿病，因會導致津液分泌減退，很容易使患病的老人感覺到口乾口苦。

八、警惕癌症

早晨經常出現持續性的口苦往往可能是癌症(惡性腫瘤)的前兆，比如口腔癌、胃癌、甚至女性乳腺癌都會出現口苦。

美國醫學家德維斯醫生在他的研究報告中指出，癌症病人甜味閥升高，苦味閥降低，時常感覺口腔發苦，或與病人舌部血液循環障礙和唾液內成分改變有關。

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