足部按摩，促进血液循环

 

中医师就表示，补身体抗风寒，还是要依照不同体质进行进补，此外，并不是手脚冰冷，就表示身体寒虚，若乱补一通，反而容易上火、口干舌燥，最好还是经过中医师的诊断，才能找出最适合补身的方法。

 

台中慈济医院中医师江昱宽指出，过去就有一名女性，因平日手脚冰冷，自认为体质虚寒，所以勤吃麻油鸡补身，不料愈补愈大洞，演变成口干舌燥睡不著，其实手脚冰冷并不代表身体虚寒，可能还是属于燥性体质。

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