在饲养的家畜中，最常见的种类便是猪，生活中经常见到的猪颜色多为白色，性格温顺、适应能力强、繁衍速度快。通常情况下，生长10-12个月，便能够形体肥壮，肉质丰富，受到很多人的喜爱，是我们消耗量最大的肉类食材之一。

　　基本上猪的全身都能吃，猪肉、猪皮、内脏，乃至猪血，都有着自身独特的魅力，就我来说，就十分的喜欢吃猪血，可以说是吃火锅必配菜式，炒着吃也十分的美味。但相比较来说，猪肉的受众更广泛，它除了美味可口，还有这5点好处，你知道哪些？

　　1.补充能量

　　有很多人可能会发现，几天不吃肉会觉得身体没有力气，而在一顿丰富的猪肉大餐之后，似乎自己就变得能量满满，马上就有了干劲了。这是因为猪肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，每天都可以适当的进食一些猪肉，从而及时的补充身体所需要的能量和营养。

　　2.补血

　　当身体的铁元素缺乏时，很容易出现贫血，还可能伴有脸色发白、头晕等症状。而猪肉中含有丰富的铁，能够促进身体的血液的生成，同时还含有血红素，加速对摄取的铁元素的吸收，有效的改善贫血。

　　3.美容养颜

　　很多的女性很喜欢吃猪蹄、猪皮等，不仅是因为口感好，还因其有着美容的功效。有时候用猪蹄炖汤，冷却之后会发现能够结冻，这是因为猪蹄及猪皮中含有丰富的胶原蛋白，能够使皮肤更加有弹性，经常吃能够使人看起来容光泛发。

　　4.明目

　　猪肉中还含有十分丰富的维生素A，对保护眼睛有明显的效果，经常吃猪肉，能够有效的预防近视，并且使眼睛更加的明亮、有光泽。

　　5.促进发育

　　人的成长需要各种的营养，而猪肉中富含的成分能够基本补充人体的所需，同时含有的钙质等，能够促进骨骼的生长，使人能够长高、长壮，预防身体发育不良等疾病。

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