在飼養的家畜中，最常見的種類便是豬，生活中經常見到的豬顏色多爲白色，性格溫順、適應能力強、繁衍速度快。通常情況下，生長10-12個月，便能夠形體肥壯，肉質豐富，受到很多人的喜愛，是我們消耗量最大的肉類食材之一。

　　基本上豬的全身都能喫，豬肉、豬皮、內臟，乃至豬血，都有着自身獨特的魅力，就我來說，就十分的喜歡喫豬血，可以說是喫火鍋必配菜式，炒着喫也十分的美味。但相比較來說，豬肉的受衆更廣泛，它除了美味可口，還有這5點好處，你知道哪些？

　　1.補充能量

　　有很多人可能會發現，幾天不喫肉會覺得身體沒有力氣，而在一頓豐富的豬肉大餐之後，似乎自己就變得能量滿滿，馬上就有了幹勁了。這是因爲豬肉中含有豐富的脂肪和蛋白質，每天都可以適當的進食一些豬肉，從而及時的補充身體所需要的能量和營養。

　　2.補血

　　當身體的鐵元素缺乏時，很容易出現貧血，還可能伴有臉色發白、頭暈等症狀。而豬肉中含有豐富的鐵，能夠促進身體的血液的生成，同時還含有血紅素，加速對攝取的鐵元素的吸收，有效的改善貧血。

　　3.美容養顏

　　很多的女性很喜歡喫豬蹄、豬皮等，不僅是因爲口感好，還因其有着美容的功效。有時候用豬蹄燉湯，冷卻之後會發現能夠結凍，這是因爲豬蹄及豬皮中含有豐富的膠原蛋白，能夠使皮膚更加有彈性，經常喫能夠使人看起來容光泛發。

　　4.明目

　　豬肉中還含有十分豐富的維生素A，對保護眼睛有明顯的效果，經常喫豬肉，能夠有效的預防近視，並且使眼睛更加的明亮、有光澤。

　　5.促進發育

　　人的成長需要各種的營養，而豬肉中富含的成分能夠基本補充人體的所需，同時含有的鈣質等，能夠促進骨骼的生長，使人能夠長高、長壯，預防身體發育不良等疾病。

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