【喫飯前喝水的6大好處】
①提高注意力-幫助大腦保持活力，把新信息存到記憶中；
②提高免疫力-提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯；
③抗憂鬱-刺激神經生成擊敗憂鬱的物質；
④抗失眠-水是製造天然睡眠調節劑的必需品；
⑤抗癌-使造血系統運轉正常；
⑥預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。