四月份都已经过去10天了，大家是不是很关心自己的身材呢，马上要夏天了，都想着赶紧换上夏装，这个时候，胖瘦一眼就能看出来了，没有厚衣服的遮挡，赘肉都看的很清楚，现在还不开启减肥计划，等到夏天的时候，真的泪两行了，想要瘦身别着急，不妨试试它，饮食上减肥，总比节食强，一起看看吧。

　　朋友圈流行一句话，要想瘦吃点魔芋豆腐，是的，很多人都知道魔芋的瘦身功效，魔芋豆腐不仅有刮油瘦身，还能降血压，降血脂呢，而且魔芋中含有的钙质，能够快速的被人体所吸收，老人常吃能够预防骨质疏松，孩子多吃能够促进身体的发育，魔芋豆腐的吃法还比较多呢，炒，凉拌，涮火锅等，哪一种吃法都非常的美味，小七在夏天的时候，比较喜欢凉拌魔芋，现在经常用魔芋豆腐炒着吃。

　　炒魔芋豆腐很简单，我们先把主要的食材准备好：魔芋豆腐一块，盐适量，鸡精少许，橄榄油适量，大蒜，生姜。先把魔芋豆腐清洗干净，放在案板上切成条备用，再把生姜，大蒜洗净切成片，紧接着切点五花肉。

　　锅中放入适量的橄榄油进去，先把大蒜和生姜放进去，紧接着把切好的五花肉放进去，快速的煸香后呢，就可以将魔芋豆腐放进去，和佐料一起用大火快速的翻炒，等到魔芋豆腐炒到断生后，我们再把准备好的盐和鸡精调味，等食材炒到入味之后呢，就可以出锅装盘了。

　　魔芋豆腐之所以有瘦身的效果，是因为魔芋豆腐含有膳食纤维，常吃能够促进肠胃的蠕动，能够减少脂肪的堆积，还能将肠胃中的油脂排出干净，肠胃轻松了，身体也自然舒适了，而且魔芋食用后，有很强的饱腹感，有利于减肥瘦身，微胖的人，可以多吃一些，这样的话，能够助你轻松瘦出小蛮腰哦。