四月份都已經過去10天了，大家是不是很關心自己的身材呢，馬上要夏天了，都想着趕緊換上夏裝，這個時候，胖瘦一眼就能看出來了，沒有厚衣服的遮擋，贅肉都看的很清楚，現在還不開啓減肥計劃，等到夏天的時候，真的淚兩行了，想要瘦身彆着急，不妨試試它，飲食上減肥，總比節食強，一起看看吧。

　　朋友圈流行一句話，要想瘦喫點魔芋豆腐，是的，很多人都知道魔芋的瘦身功效，魔芋豆腐不僅有刮油瘦身，還能降血壓，降血脂呢，而且魔芋中含有的鈣質，能夠快速的被人體所吸收，老人常喫能夠預防骨質疏鬆，孩子多喫能夠促進身體的發育，魔芋豆腐的喫法還比較多呢，炒，涼拌，涮火鍋等，哪一種喫法都非常的美味，小七在夏天的時候，比較喜歡涼拌魔芋，現在經常用魔芋豆腐炒着喫。

　　炒魔芋豆腐很簡單，我們先把主要的食材準備好：魔芋豆腐一塊，鹽適量，雞精少許，橄欖油適量，大蒜，生薑。先把魔芋豆腐清洗乾淨，放在案板上切成條備用，再把生薑，大蒜洗淨切成片，緊接着切點五花肉。

　　鍋中放入適量的橄欖油進去，先把大蒜和生薑放進去，緊接着把切好的五花肉放進去，快速的煸香後呢，就可以將魔芋豆腐放進去，和佐料一起用大火快速的翻炒，等到魔芋豆腐炒到斷生後，我們再把準備好的鹽和雞精調味，等食材炒到入味之後呢，就可以出鍋裝盤了。

　　魔芋豆腐之所以有瘦身的效果，是因爲魔芋豆腐含有膳食纖維，常喫能夠促進腸胃的蠕動，能夠減少脂肪的堆積，還能將腸胃中的油脂排出乾淨，腸胃輕鬆了，身體也自然舒適了，而且魔芋食用後，有很強的飽腹感，有利於減肥瘦身，微胖的人，可以多喫一些，這樣的話，能夠助你輕鬆瘦出小蠻腰哦。