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减肥不是一个月的事，是一辈子，要培养好的饮食习惯才可以，你这样没有蛋白质摄入也没有蔬菜怕是会脱发，面黄

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首先要看你吃多少

吃多了也不一定会瘦

想减肥的话常运动加搭配合理的饮食

只吃这两样是肯定不行的

可以节食但是不要不吃

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有过类似的经历

一个月早上吃一点点早饭 中午吃一根玉米喝一喝牛奶 晚上吃四分之一的柚子 大概每一周会抽一天吃点好的 坚持了二十八天瘦了九斤

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目前坚持了一周

早上正常吃饭 :小米粥一份 一个饼小份 一个鸡蛋 一份小菜

中午就一根玉米

下午吃一个苹果

然后我从60kg掉到58kg我觉得已经很不错了，身高175cm希望坚持到回家之前最后一天！不知道有没有希望瘦到55kg

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不带训练比较白搭耶，毕竟日后的基础代谢还是没提高

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你会吃到吐 别这么吃

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会瘦很多 但你会过的很痛苦 坚持不下来的

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我不推荐这样做

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