晚上睡不着就玩電子遊戲，幾乎每天都是宵夜模式，早上又習慣性地省去早餐。這是24歲的前省二級運動員於騫（化名）的生活狀態。他身高1.71米，退役轉業短短2年時間，體重從120斤暴增至200斤。近日，他因突感左側肢體無力、走路不穩、左手無力被緊急送入南華大學附屬長沙中心醫院，診斷爲“腦梗死”。

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　　於騫是長沙人，曾是一名省級二級運動員。2年前，他退役從事一份文職工作。對於常年訓練的於騫而言，繃緊多年的弦終於放鬆了。晚上睡不着就玩電子遊戲，凌晨2點後再和朋友一起宵夜，還特別熱衷於鹹、麻、辣等重口味食物，清晨上班後又習慣性省去早餐。他坦言，自己全年365天，幾乎有300天都在重複着這種“熬夜＋夜宵”模式，2年時間體重已達到200斤，比之前重了80斤。

　　4月2日，於騫早晨起牀時，突然感覺左側肢體無力，走路不穩，此情況持續8小時後，他來到南華大學附屬長沙中心醫院就醫，綜合各項檢查結果，考慮爲腦梗死。

　　隨後，醫院立即予以腦梗死相關治療，目前病情控制良好。醫生分析於騫此次發病主要是由於長期受不良生活習慣影響，身體過於肥胖所致。

　　“這次真的是一次教訓，以後一定要好好注意休息，合理飲食，嚴格控制體重。”他說。

　　南華大學附屬長沙中心醫院神經內科副主任、副主任醫師賀國華介紹，腦梗死包括腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，約佔全部腦卒中的70%，是腦血液供應障礙引起腦部病變，50-60歲以上人羣高發，起病危急。但近年來，隨着人們生活水平的提高和飲食結構的變化，腦梗死已不再是老年人的“專利”，年輕化趨勢明顯，特別是像於騫這種體型偏胖、喜歡熬夜吃夜宵、生活不規律的人羣。

　　“要知道，肥胖人羣最容易發生早期動脈粥樣硬化，一旦斑塊不穩定，就容易形成血栓，進而引發腦梗死。”賀國華說，若突然出現一側肢體(伴或不伴面部)無力或麻木、一側面部麻木或口角歪斜、說話不清或理解語言困難、一側或雙眼視力喪失或模糊等症狀時應考慮腦卒中的可能。

　　“腦梗危害大，可以做好六步曲。”賀國華表示。第一步，治療和控制原發病。高血壓、糖尿病、心臟病等疾病有誘發腦梗塞的危險；第二步，戒菸限酒，避免熬夜；第三步，堅持有效鍛鍊；第四步，保持樂觀豁達心態，多參加戶外活動，有利於舒緩壓力；第五步，清淡飲食。少吃高油脂、高熱量、高鹽、高蛋白的食物，多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果，例如玉米、西紅柿、小白菜、西蘭花、茄子、胡蘿蔔等；第六步，服用藥物，血管堵塞是因爲大量固醇和甘油三酯堆積在血管壁上，血管變着窄小，導致血液流動緩慢、血液粘稠、大腦出現供血不足，建議在醫生指導下合理服用抗聚降脂藥等。

　　瀟湘晨報記者劉雙 通訊員肖玲 湯雪 視頻記者劉雙