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按現代醫學的概念，沒有什麼食物能夠疏通已經發生的堵塞的血管。按一般理解，血管的堵塞通常是由於血管內膜損傷後，發生病理損傷後逐步形成的。其中脂肪的沉積被認為是一個比較重要的致病因素。因此如果高血脂存在的話，通常要吃藥調節血脂。

運動由於可以加快血液循環的速度，具有預防血管堵塞的作用，但是沒有證據顯示，運動能消滅血管的板塊。

適量飲酒也可以加快血液循環的速度，對於40歲以上的人群，有研究顯示，能減少血管斑塊的形成。但是不能過量（一把不超過10g乙醇，按白酒50度計算，也就是約20ml。），否則壞處大於好處。

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疏通血管的食物主要有8種：

1.海帶

海帶是海藻類的植物，營養價值很高，富含著碘，蛋白質，礦物質等，它的熱量也低，具有降血脂、降血糖，還有調節免疫等作用，可以防止血栓形成。

2.蘋果

蘋果里含有豐富的營養，像維生素b，c，還有果膠，膳食纖維等，另外還有可以促進脂肪分解的物質，具有一定的減肥功效，預防動脈粥樣硬化。

3.茄子

茄子有著抗衰老的作用，女性要多吃，茄子還可以增加毛細血管的彈性，對高血壓還有動脈粥有一定輔助治療的作用。

4.西紅柿

西紅柿是營養豐富的一種果蔬，不單單生吃也可以炒，煮湯喝，它裡面有一種蘆丁，這種物質可以提高氧化能力，消除在體內的垃圾還有自由基，可以保護血管的彈性。

5.大蒜

大蒜雖然味道比較辣，但卻有著殺菌消毒，還有降脂，抗癌的作用。

6.玉米

玉米可以減肥，而且味道也很好，是屬於粗糧中的一種，經常吃可以幫助於人體中的膽固醇代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的作用。

7.洋蔥

洋蔥能夠降低血液黏度，減少血管的壓力，可以降血脂，抗動脈硬化。

8.茶葉

茶葉是提高患者身體的抗氧化能力的，因此在降低血脂方面有很好的功效的，也可以增強紅細胞的彈性。

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血管堵塞可大可小，不要盲目去嘗試，如果已經出現胸痛胸悶、心慌氣短、手腳冰涼、肢體腫脹等，建議去醫院做相關檢查，遵醫囑。如果只是想要日常保養，可以試試深海魚油和南極磷蝦油等，所含Omega-3（EPA/DHA），EPA擁有「血管清道夫」的美稱，能調解血脂、軟化血管、降低血液粘度的功能，從而呵護你的心血管。

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黑木耳，但是要長年累月吃。我吃了快十年了，血指標一直很好

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