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按现代医学的概念，没有什么食物能够疏通已经发生的堵塞的血管。按一般理解，血管的堵塞通常是由于血管内膜损伤后，发生病理损伤后逐步形成的。其中脂肪的沉积被认为是一个比较重要的致病因素。因此如果高血脂存在的话，通常要吃药调节血脂。

运动由于可以加快血液循环的速度，具有预防血管堵塞的作用，但是没有证据显示，运动能消灭血管的板块。

适量饮酒也可以加快血液循环的速度，对于40岁以上的人群，有研究显示，能减少血管斑块的形成。但是不能过量（一把不超过10g乙醇，按白酒50度计算，也就是约20ml。），否则坏处大于好处。

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疏通血管的食物主要有8种：

1.海带

海带是海藻类的植物，营养价值很高，富含著碘，蛋白质，矿物质等，它的热量也低，具有降血脂、降血糖，还有调节免疫等作用，可以防止血栓形成。

2.苹果

苹果里含有丰富的营养，像维生素b，c，还有果胶，膳食纤维等，另外还有可以促进脂肪分解的物质，具有一定的减肥功效，预防动脉粥样硬化。

3.茄子

茄子有著抗衰老的作用，女性要多吃，茄子还可以增加毛细血管的弹性，对高血压还有动脉粥有一定辅助治疗的作用。

4.西红柿

西红柿是营养丰富的一种果蔬，不单单生吃也可以炒，煮汤喝，它里面有一种芦丁，这种物质可以提高氧化能力，消除在体内的垃圾还有自由基，可以保护血管的弹性。

5.大蒜

大蒜虽然味道比较辣，但却有著杀菌消毒，还有降脂，抗癌的作用。

6.玉米

玉米可以减肥，而且味道也很好，是属于粗粮中的一种，经常吃可以帮助于人体中的胆固醇代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的作用。

7.洋葱

洋葱能够降低血液黏度，减少血管的压力，可以降血脂，抗动脉硬化。

8.茶叶

茶叶是提高患者身体的抗氧化能力的，因此在降低血脂方面有很好的功效的，也可以增强红细胞的弹性。

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血管堵塞可大可小，不要盲目去尝试，如果已经出现胸痛胸闷、心慌气短、手脚冰凉、肢体肿胀等，建议去医院做相关检查，遵医嘱。如果只是想要日常保养，可以试试深海鱼油和南极磷虾油等，所含Omega-3（EPA/DHA），EPA拥有「血管清道夫」的美称，能调解血脂、软化血管、降低血液粘度的功能，从而呵护你的心血管。

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黑木耳，但是要长年累月吃。我吃了快十年了，血指标一直很好

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