我們身體的每一個器官，其實都有着很多的作用，只有它們都正常運轉，我們身體纔會處於一直比較健康的狀態！ 在我們的五臟六腑之中，其實最容易出現大大小小問題的就是肝臟了，因爲肝臟是我們的代謝排毒的器官，它還掌管着的蛋白質、糖以及脂肪的分解，所以當我們的肝臟出現問題之後，人的整個技能同樣也會有損失！

　　在中醫裏認爲看，養肝就是在養命，很多的中老年人之所以在上了歲數之後身體依然強健，並不僅僅是因爲鍛鍊，很有可能就是他們注重對於肝臟的保養！其實我們生活中很多不好的飲食都是在無形之中對肝臟有損害了，被公認的3大“肝臟殺手”！不是喝酒，是常吃的“它”，儘早戒掉！

　　加工類食品

　　我們在生活中總是喜歡買上一些香腸、牛肉卷之類的加工食品來吃，雖然在製作上特別的方便，而且口感上也非常的好，但其實這樣的加工香腸是非常傷肝的，吃多了對我們的身體沒有好處！這樣的香腸中通常都含有些防腐劑或者是食品的添加劑，在食用太多之後會加重我們肝臟的解毒負擔，進而誘發肝損傷！

　　頓頓吃肉

　　我們現在的很多年輕人，對於美食不僅不在追求溫飽，而是注重自己有沒有吃好，所以大部分人都已經成爲是“無肉不歡”的羣體了！ 但其實不管是瘦肉還是肥肉，只要我們是頓頓都吃，對肝臟都是有極大損害的，絕對是比喝酒還危險！因爲肉食會產生很多的油脂，會讓肝臟開始超負荷工作，而且脂肪是不容易代謝的，會積壓肝細胞，慢慢的就會出現有脂肪肝了！

　　發黴食物

　　有大魚大肉吃東西的年輕人，自然也會有節約節儉的老年人，對於一些放在家裏很長時間的開始發黴的食物，有一些他們也不捨得扔，覺得把表面剃掉之後，裏面也還是可以吃的，但其實這樣的發黴食物是最傷肝臟的，因爲它會產生一種黃麴黴的病毒，這樣的毒性是連肝臟也無法分解掉的，吃多嚴重後會讓肝細胞壞死，有可能誘發肝癌！