根據 2013 臺灣睡眠醫學學會最新調查，
臺灣平均每 5 人就有 1 人失眠！

你是那 5之1個，嘸眠人嗎？
如果是，請即刻與我們聯絡，
我們很擔心你、我們正在尋找你~！

 

 聽故事嚕~

【5之1臺灣嘸眠人的故事】

 

記一段，失眠的痛……
從未擁有，何來失去

小時候，我總害怕有什麼事情會在我睡著的時候發生。
真的！我怕極了。

我怕媽媽教姊姊寫毛筆字，而我杵在一旁看著看著睡著了……。
我怕衣櫃裡的新佯裝被妹妹〝借〞去穿，變髒了、弄破了……。
我更怕一覺醒來，昨晚整理好的書包，到了學校竟變成空包，同學們笑翻了……。
所以我總告訴自己〝醒著好〞，等等可以去瞧瞧那個新買的橡皮擦。
不知道自己何時睡著、何時醒來。

長大後才發現，
姊姊的一手好字並不是因為媽媽在夜裡教她。
衣櫥裡從未少過新衣裳，最愛的哪一件永遠不一樣。
啊！原來害怕的事情，並沒有因為害怕而終止發生！

一直以為自己是個不敢睡覺，所以故意讓睡眠遺失的人。
但久而久失，周遭的人都把我歸類在失眠一族，並且安慰我，「失眠是現在文明產物、是壓力太大罷了……」

家醫科、精神科、神經科、睡眠專科等，都曾有我的病歷。藥物減輕、精神輔導、心靈療癒、運動治療等，也都無法讓我找回失去的睡眠。

關於我的關鍵字一直落在：失眠、睡眠不足、睡眠品質不良、睡眠障礙……。
從積極治療到放任發作，終於，有一天，我睡了一個好覺。

原來，我可以一夜好眠！

你問我究竟做了什麼？
徹頭徹尾地想了好幾遍，那天，我沒喫藥、沒搞催眠儀式，沒讓自己耗到筋疲力盡……，我只是〝忘記擔心我會失眠〞就直接就寢了。

~睡是動物本能，請相信您可以完全的睡眠。~

 

 

每個失眠的人都有他專屬的原因。

迫切的"擔心"自己：今晚會不會又睡不著......
不自覺的"希望"自己預言成真：看吧，又失眠了......

心理失眠深深影響生理失眠，你知道嗎？

 

尋人啟事：全臺5分之1 嘸眠人集合了

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