過去，當我們的經濟以農業和製造業爲主時，員工創造的價值與投入的時間呈正比。

　　比如在流水線上，講究精益生產，要保證各流程環節流轉順暢，每個點上的員工都需要及時完成他的工作，纔不會有停頓和等待，纔是有效率的。

　　如果員工在工作中睡覺，相當於偷走僱主的時間，可能會被解僱。

　　然而，今天，我們生活在一個知識經濟時代，在這個時代裏，工作時長只是一個表象的參照數據，工作效率纔是決定員工所創造實際價值多寡的關鍵。這意味着工作的表現更多地取決於最終結果，而不是過程。

　　在這樣的時代裏，員工僅僅是投入時間，造成忙碌的假象是不夠的，還需要專注於創造儘可能高質量的產品。

　　而在工作中睡覺可以幫助員工實現這一點。

　　01 全民缺覺

　　一般而言，健康的成年人每晚需要七到九個小時的睡眠，才能保持活力，但現在很多人沒有足夠的睡眠時間。

　　在美國，35％的人每晚睡眠時間少於7小時。從1985年至2012年間，每晚睡眠時間少於6小時的成年人比例增加了30％以上。與60年前相比，今天的美國人每晚睡眠時間減少了一個半小時到兩個半小時。

　　而國人的睡眠質量更堪憂，據《2015年中國睡眠指數報告》顯示，中國有近1/3的人存在嚴重睡眠不足的問題。

　　加州大學的神經科學與心理學教授Matthew Walker表示，睡眠不足6小時的人，生產力和創造力都會大幅下降，免疫系統也隨時可能瓦解，變得容易生病。

　　同時，與“睡眠欠債”隨之而來的是倦怠，根據美國國家安全委員會的統計，近70％的員工厭倦了工作，有消極怠工的傾向。

　　02 公司應該提供午睡時間

　　有專家認爲這種“倦怠感“可能是因爲工作和生活之間界限變得模糊造成的。

　　隨着電腦、手機、互聯網等技術的普及和發展，人們變得隨時隨地都可以工作，成了時間和空間上的“富人”。

　　但是，這也意味着僱主可以在白天或晚上的任何時間，工作中or工作外聯繫員工。員工基本上處於“隨叫隨到”的狀態。有研究表明，84％的員工表示從來沒有在精神上下過班，頂多是肉體離開辦公室而已。

　　這種“隨叫隨到”最大的惡果之一就是全民缺覺，進而影響我們情緒和精神的健康。

　　紐約州立大學賓漢姆分校的研究人員發現，破壞正常的睡眠會導致人們難以從負面信息中走出來，反覆的負面想法會導致一些精神紊亂的現象，比如抑鬱症、焦慮症等等。

　　社會趨勢也顯示全民睡眠持續時間整體減少，而互聯網技術加劇我們無法獲得充足的睡眠。這無疑是悲劇性的，因爲工作使我們疲憊不堪，而睡眠是最重要的恢復機制之一。

　　爲了對抗全民缺覺產生的倦怠，又要求員工在下班後“隨叫隨到“，讓工作和生活之間的界線模糊不清，那麼他們也應該被允許在工作中睡覺。

　　如果僱主幹擾了員工本該從閒暇時間中恢復工作所需精力的機會，那麼就應該提供在工作中可以睡覺的機會。

　　03 小睡恢復能量

　　很多的研究表明，10至30分鐘的小睡就可以恢復活力，減少疲勞，提高記憶能力，恢復機體免疫功能。不僅如此，最近的研究還表明，小睡可能與降低血壓的藥物一樣有效，因此實施“小睡政策”還可以節省醫療費用。

　　現在許多公司，比如Ben＆Jerry，Zappos和Nike，都允許員工在工作中打盹，這種趨勢或許就是未來。

　　員工不被允許在工作中睡覺是過去時代的流弊。在現代經濟中，作爲員工，你創造的價值通常取決於你產生“創造性產品”的能力。疲憊的員工無法發揮其最佳的水平。從本質上講，疲憊的員工正在竊取僱主的價值。

　　所以，在現代經濟中，如果你累了，不在工作中睡覺，你應該被解僱。

　　參考來源：

　　「1」https://medicalxpress.com/news/2019-04-youre.html