我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~

生活中，许多消化道上的症状，都与我们身体衰老所引发的三把火有关。当出现一些早期症状时，通过外敷内调的方法消除这三把火，就能起到预防疾病，养护身体的作用。到底消化道的三把火是什么呢？王军主任常用的外敷内调方法又有什么独特之处？

消化道的第一把火

脾胃不和 脾胃积热

当胃口不好时，您可能经常感到胃胀，同时伴有乏力、懒言、口臭、牙龈肿痛等症状，专家告诉我们，这往往是因为脾胃不和，导致了脾胃积热。

中医认为，脾和胃都是后天之本，负责人体的消化吸收。俗话说“胃口好，吃得香”，胃负责吃进东西；脾把胃吃进去的食物运化，变成有用的精微物质濡养全身。如果脾虚 了，胃里的食物不能很好地运化下去，就会在胃里堆积，变成脾胃不和，脾胃不和时间久了，胃里的食物越积越多，就会产生热，也就是脾胃积热，不及时干预，就可能会发展成胃炎等胃部疾病。

调理方法

降气除胀贴

王主任介绍了一个降气除胀贴，只用一味莱菔子，就能帮助我们调理胃胀，消除脾胃积热。

【制作使用方法】首先将50克莱菔子研磨成粉状，取细末加适量黄酒，调成干泥状。然后取3克左右的药泥，放到药贴的圆圈中，剩余药粉可密封冷藏保存。将药贴放在暖气上温热后，贴于神阙穴（肚脐处）。

有胃胀、乏力、口臭、牙龈肿痛等脾胃不和、脾胃积热的人群，可每天贴敷4到6个小时，注意保暖。对胶布过敏者和孕妇慎用。

王主任介绍，日常饮食也可以多吃一些萝卜，萝卜除了可以助消化外，不同的萝卜还可以调节不同的内脏功能。青萝卜擅长清肝火；白萝卜止可以帮助你止咳清肺；红心萝卜（心里美）偏于清心火。

消化道的第二把火

肾阴不足 阴虚肠燥

王主任介绍的第二把火是下消化道上的火，最常见的问题就是便秘。王主任告诉我们，中老年人常见的便秘中，阴液不足引起阴虚肠燥的便秘较为常见。

主要症状：大便干结、羊屎粒状、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、舌红少苔。

调理方法

润肠通便贴

王主任我们介绍了一种调理便秘，消除阴虚肠燥的润肠通便方法。其中用到的通便良药就是皂角仁。

【制作使用方法】首先将50克皂角仁研磨成粉状，取细末加适量黄酒，调成干泥状。取3克左右的药泥，放到药贴的圆圈中，剩余药泥可密封冷藏保存。每日睡前，将药贴放在暖气上温热后，贴于肚脐处。

有大便干结、潮热盗汗等阴液不足、阴虚肠燥的人群，可每天贴敷6个小时，到晨起再取下。对胶布过敏者慎用。

皂角仁除了贴敷，还可以内服，先将皂角仁煮熟，然后加入冰糖或者蜂蜜搅拌吃，也可以煮粥或者煲汤的时候，加一点皂角仁。

消化道的第三把火

心肾不交 心火上炎

最后一把上消化道的火就是我们常说的心火，常见的症状是舌疮、失眠。王主任告诉我们，大家常说的口腔溃疡，在中医里会因溃疡位置不同，分成两种火，在口唇、口颊部的溃疡，也被称为口疮，通常是因为有胃火，可以用第一个降气除胀贴来调理。

在舌头部位的溃疡，也被称为舌疮，通常是因为有心火。王主任认为，心火旺的常见原因之一是心肾不交，中老年人肾阴虚后，肾水无法制约心火，心火不能温煦肾水，就造成了心火上炎，表现出心烦难眠、口舌生疮、口苦咽干等表现。

调理方法

清心贴

针对心火的情况，王主任介绍了一个清心贴，只用一味吴茱萸，就能调理口腔溃疡，将心火引火归元。

【清心贴制作使用方法】首先将50克吴茱萸打碎研磨，取细末加适量陈醋，调成干泥状。然后取2克左右的药泥，放到药贴的圆圈中，剩余药粉可密封冷藏保存。睡前泡脚后，先按揉脚掌心涌泉穴的位置（脚跟到脚趾顶端连线，前三分之一处的小坑）。将药贴放在暖气上温热后，贴于涌泉穴位置。

有口腔溃疡、心烦难眠、口干口苦的心火旺盛人群，可每天贴敷4到6个小时。皮肤对胶布过敏者慎用。

——

喜欢我们的文章记得点赞、转发、收藏

有什么想说想问的可以在评论区留言

大医生会及时为你解答

——