再也不用浪費了!原來寶寶米粉還能這樣吃,15分鐘就能搞定!
當媽的一路走來,難免踩過一些或大或小的坑!
比如嬰兒米粉,很多爸比媽咪以爲孩子要吃到大,一咬牙一跺腳就一次性囤了八罐十瓶的,結果孩子越長越大,吃的輔食種類越來越多,對泥糊糊的米粉再也不吃了。
可家裏還放着好幾罐沒開封的米粉呢?怎麼辦?
來來來,喵嗚今天就教大家一個新技能——用米粉做小松餅。
這款小餅吃起來是很蓬鬆鬆軟的,還有一些清香,但卻不用打發,整個過程下來,15分鐘綽綽有餘。
小餅有蓬鬆感是因爲我在裏面加了山藥,有清香味是因爲裏面有豌豆,除此外,裏面還搭配了嬰兒米粉和雞蛋。這樣既可以消耗家裏的米粉,又使得小餅的風味變得與衆不同,出來的小餅既可當零食又可做部分主食添加。
豌豆是蛋白質、微量元素鈣和鋅、維生素C、纖維素都非常豐富的食材,有助於提高寶寶的骨骼發育和身體免疫力;它含有的維生素C剛好可以促進嬰兒米粉中鐵的吸收。
但給寶寶吃豌豆的時候,有兩個點要注意:
- 豌豆一定要煮熟透,豌豆含有皂莢、胰蛋白酶抑制物和凝血素有物質;
- 一次不要吃太多的量,吃多了容易導致腹脹難受,而且它是顆粒狀的,小寶寶吃,最好是打成泥糊狀。
好了,接下來介紹今天的食譜:
豌豆米粉餅
參考月齡:10m+不對食材過敏的寶寶
食材準備:豌豆 30克、山藥 50克、嬰兒米粉 5克、雞蛋 1個
製作方式:
1 起鍋燒水,水開後放入豌豆焯水至熟透。
2 熟透後的豌豆取出,去皮。
PS:豌豆皮比較難消化,給小寶寶吃最好去除。
3 山藥去皮,切成小段。
4 雞蛋、山藥、豌豆放入攪拌機內,攪打細膩。
5 攪打細膩後,倒出,放入嬰兒米粉。
6 用筷子攪拌均勻。
PS:最後的狀態是濃稠流動性的糊狀。
7 平底鍋開小火,鍋微熱時候刷點油。
8 舀入一勺豌豆米粉糊,輕輕攤開,整理成圓形。
9 小火烙至表面凝固後,翻面。
10 最後食材熟透後出鍋。
PS:如果擔心小餅不熟,可以蓋上蓋子燜煮一兩分鐘。
喵嗚說:
其實對於寶寶吃多久米粉這個問題,很多家長都挺糾結的,不知道要吃到什麼時候,所以在選購米粉的時候,會出現囤上個好幾罐的情況,結果到後面寶寶不吃了,家裏的米粉放着不知道怎麼辦。
米粉是作爲寶寶在吃其餘輔食時候的一個過渡品,隨着寶寶身體的發育,舌頭的靈活度增強、咀嚼能力和吞嚥能力提高,在寶寶能接受碎末狀的輔食之後,就可以停掉米粉,改爲適合寶寶的爛麪條、嬰兒粥等輔食添加,所以米粉也沒必要一次性購買幾罐幾罐的存着。