女人溼氣重容易發胖，千萬別吃3種水果，它們上了減肥“黑名單”

　　春節的來臨預示着一切都生機勃勃，但是很多人都不知道春天溼氣特別大，我們的身體非常容易會受到溼氣的入侵。特別是女孩子，如果身體溼氣太重的話，就會變得越來越胖，而且在月經期間還會有痛經的現象，那麼如果身體溼氣重的人，平時應該少吃這3種水果，要不然會加重溼氣。

　　火龍果是我們常吃的一種水果，而且它還是一種熱帶的水果，在一般的水果店我們都可以看到它的身影。它裏面含有豐富的維生素，而且經常吃普龍果，還可以預防便祕，另外它也是一種微寒的水果，在春季氣候比較潮溼的時候，一定要少吃火龍果，要不然他就會加重我們體內溼氣。

　　在夏天的時候，很多人都非常喜歡吃西瓜，特別是放在冰箱裏面冰鎮過的西瓜，吃起來的口感特別的涼爽，西瓜它裏面含有的糖分非常的而且在夏天的時候吃西瓜可以有效的瀉火清熱解毒，但是希望它屬於一種寒涼的食物，因爲西瓜它有着很好的清熱解毒功效，所以很多人吃完大量西瓜之後都會出現腹瀉或者是腹痛的情況，而春季的時候西瓜也不是應季水果，所以在春天的時候，一定不要吃西瓜，要不然就會讓我們體內的溼氣越來越重。

　　最後一種水果可以說是在春季非常熱銷的一種水果了，那就是我們常吃的菠蘿蜜，我們都知道它是一種溼熱的水果，而且很多人吃完菠蘿蜜之後，臉上就會容易長痘痘，或者是出現燥熱的情況，主要是因爲菠蘿蜜這種溼熱的水果，它裏面含有一種物質，會導致我們身體裏的毒氣上升，所以纔會長痘痘。在春天這種非常容易上火的季節，還是少吃這幾種水果吧。

　　我們都知道霍思燕的減肥方法，她就是煮紅豆薏米，然後喝裏面的水。我們平時也可以把赤小豆和薏米仁一起煮成粥來喝，因爲這兩種食材都非常難煮爛，所以在熬粥的時候，一定確保時間要長一點，還有就是我們最好在煮粥之前，提前把這兩種食材浸泡兩個小時左右再蒸煮，這樣就可以有效的把紅豆和薏米里面的營養物質充分的激發出來。如果體內溼氣比較重的話，平時一定要少吃一些寒涼物質，像冰激凌這種涼性的食物，就千萬不要再吃了。