1.腰部痠疼

孕媽在懷孕期間，盆骨會被不斷撐大，在產後很容易出現腰痠背疼的問題。如果產婦在生產結束後不注意休息，使自己處在過於勞累的狀態，就會加劇以上問題對自己身體的影響，留下許多後遺症。出於對自己身體的考慮，產婦在產後恢復期一定要多注意，避免留下任何後遺症。

2.膝蓋疼痛

生產結束後，產婦的關節接縫處，大多都處於張開的狀態，很容易就受到風寒的侵襲，導致冷氣盤踞在裏面，留下後遺症。這是非常需要注意的問題，因爲冷氣一旦進入，是很難去除的，很有可能伴隨你一輩子，會經常性的發作，疼痛難忍。所以產婦需要做好保暖工作，不可長時間吹冷風。

3.氣色差

有一些產婦在月子期間，臉色一直都是比較差的狀態，那就需要多注意了。一般這種情況的發生，是因爲產後未能及時補充營養，從而影響氣色，導致臉色很差，整個人都沒有精神。所以，生產結束後，產婦要及時補充體內的營養，來保證身體正常的供給。切記也不可猛補營養品，否則腸胃無法正常消化，反而會造成負擔，不利於身體健康。

爲避免上面提到的3種問題的發生，產婦們一定要多留心。下面再給大家說2點關於產後恢復需要注意的地方。

1.注意保暖

產婦剛經歷過生產，身體還比較虛弱，一定要注意，儘量不外出吹風，如果出門也一定需要從頭到腳都要包裹嚴實，防止寒氣侵襲，保障健康。

2.防止勞累

很多產婦會在恢復期進行家務，這樣過度的勞累，會導致子宮下垂，引發腰痠背痛等問題，無法根治。所以爲了自己的健康，產婦們要在恢復期好好休息，調理自己的身體，使它恢復到最佳狀態。

希望每位媽媽都可以順利度過產後恢復期，恢復到自己最佳的狀態。

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