台湾加班文化盛行，不只超时工作成问题，更延伸出各种职业病和职灾风险。在五一劳动节前夕，人力银行业者公布「劳工辛酸史与职场小确幸调查」，其中台湾潜在过劳族近六百万，又以金融业、科技业与媒体广告工作压力最大。生活在工作压力之下，上班族多将突发奖金分红、请休无阻力等视为生活小确幸，但最期待的依然是生日假与旅游补助。 

根据yes123求职网的调查，所谓「责任制」工作其实政府有明确规定，但不少劳工恐怕成为「责任制遭滥用」的受害者。虽然有18.8%自认是「责任制」：无上下班时间限制，完成自己的工作后即可下班。  同时也有30.8%自认为「非责任制」：有上下班时间限制，加班的话要算加班费。

不过更多数的，也就是过半、达到五成（50.4%）的人，却认为目前工作属于「上班打卡制，下班责任制」。高达65.7%的上班族「会担心」工作过劳，之中又有四分之三（75%）坦言「有因此考虑离职」，若以「全体受雇就业者」906.2万人推估，潜在的「爆肝族」恐怕将上看595万人。

yes123求职网发言人杨宗斌表示，部分劳工其实处于「工时认定的灰色地带」，意谓著有些雇主一方面想透过打卡方式，来掌控员工出缺勤状况；另一方面又考量人事成本，并不愿意多付加班费，却要求同仁要「负责任」：完成工作后才能下班，导致劳工权益受损，甚至因为休息不够，引发过劳疑虑。 

调查也发现，衡量行业、职务与职位，上班族觉得目前「工作压力指数」平均达到65.7分；其中压力指数在「80分（含）以上」的，合计占了35.2%。 同样以「全体受雇就业者」906.2万人估算，潜在的「职场高压族」，恐怕将上看319万人。

进一步以「行业别」交叉分析，自认「工作压力」较高的上班族，业种主要有：「金融保险与会计统计」（73.2分）、「科技资讯」（72.8分）、「大众传播与公关广告」（71.5分），以及「医护与生技」（68.3分）与「运输与物流仓储」（66.9分）。 

若以「劳方角度」来看，在可复选状况下，心中最期待的「假别」前五名分别为：「生日假」（53.1%）、「不用补班假」（50.2%）、「提前返乡假」（45.3%），以及「高温假」（28.9%）和「连假收心假」（27.3%）。 再以「劳方角度」观察，在可复选状况下心中最期待的「员工福利」，前五名分别是：「旅游补助」（28.1%）、「每年免费健康检查」（27.3%）、「生日礼金」（24.1%），以及「交通车或通勤津贴」（23.9%）、「弹性上下班时间」（22.9%）。 

不过对劳工朋友来说，其实得到某些「工作惊喜」，或「突发式」的职场情境，上班心情就可能会大大不同。上班族认定的「职场小确幸」，前三名则依序为：「突然多出一笔奖金或分红」（70.4%）、「请假、排休没有被刁难」（45.6%）与「上司今天没出现在办公室」（36.8%）。

yes123求职网发言人杨宗斌呼吁劳工们，「赚钱有数，性命要顾。」人生不要只顾著赚钱，却完全不顾自己的身心健康。要懂得适时释放职场压力，人生除了事业外，更要「经营」好家庭关系。 企业主则要将员工当成家人对待，提供安全的职场环境，让劳资关系更为和谐，同时把每位聘雇者：「视为人才，而非单纯人力，培养而非压榨！」 

杨宗斌也认为，官方除了需要加强劳检、积极表扬「幸福企业」外，并以租税优惠政策，鼓励公司加薪，或与员工定期分享利润；另一方面透过法规约束，持续解决超时工作、加班费未给付、休假不正常等问题，借此让劳工朋友们，在事业与家庭两者间，取得平衡状态。