本文已征求原发文者-Nikkie宁宁 同意转载

健身器材-终于要来帮我的飞轮车开箱了!女生专用 BH 915LF飞轮车

 

是说从上次凉感衣那篇之后，就有很多人在问关于这台飞轮车的问题，

这次干脆来帮已经入手2年多的飞轮车补篇开箱文吧~~XD

 

还记得很久以前，我就很想要摆一台飞轮车在家里，

那时候看了很多看到的飞轮车大多总是黑黑丑丑(人家不想要猛男用的那种啦)

不然就是相当大台，坐上去有种骑长颈鹿的感觉…

 

后来终于看到BH家Lady系列的飞轮车，整个大动心!!!

因为她是女孩们专属的飞轮车，不仅大小很适合女孩子，外型也好漂亮啊啊啊~~(醉)

(而且还是台湾制，有2年保固)

 

虽然看她侧面好像很大台，但其实宽度还蛮瘦的~

占的空间大约只有半坪，所以随便找个角落摆也不会说很影响生活动线

 

她的配色是特尚的白色钢琴烤漆+雾面银&点缀黑~!

 

还有漂亮的桃紫色Mark，一整个就是美到不行阿~~>///<

而且我觉得她的防锈还挺不错的!虽然每次运动都喷汗，但到现在看起来还是相当新

   

她配的是竞赛用把手，所以可以自己调整握姿~

车身也有置杯架，可以放著水瓶

 

链条的部分也有完整的洞洞外壳包覆，所不怕弄脏裤子or小腿

 

然后在可调性方面~她的坐垫前后高低都有段数调整，

 

龙头把手的高低，也都可以依照你的身高身调整哦~

 

在把手的右侧有变速，可以随时调整飞轮踩起来的轻重度

 

把手左侧则有跟一般单车手感很像的刹车，按住就可以立刻停下来

 

在把手的地方有电子表

 

随时可以看时速是多少，骑了几公里、用了多少时间、消粍了多少热量哦~

 

而且可以看到她的座位高度，即使对身高不算高的女孩们也很亲切呢!

(我的身高约160)

 

之前去上飞轮课的时候，健身老师有教一些关于骑飞轮车的基本知识~

这边就顺便和大家分享啦~

 

首先要骑上飞轮车的时候，先将一脚伸进踏板的卡套中，

 

接著按住刹车，

 

握好把手后，稳稳地跨上飞轮车

 

而且记得要将坐垫调整到适合自己的高度唷!(双脚可以轻松伸直的踩到底)

 

准备开始踩之前，最好穿上运动鞋，比较不会刮脚~

 

然后也要把卡套的松紧度调整到适合自己的脚

 

接下来就可以开始悠闲地踩飞轮车拉~

 

一边看电视、一边踩飞轮实在是很惬意 哈哈!! XD

(而且还一边看吃的节目好自虐XDDD)

 

如果觉得坐著慢慢骑运动量不够，也可以换个姿势，

将手握在把手上，就像平常骑脚踏车那样~

 

如果想要再激烈一点的锻炼，她的龙头上也有冲刺的护肘

 

先将手肘放在护肘上，然后手自然地握住把手前端~

 

然后将屁股抬离座垫悬空，

 

就可以开始进行爆发性的冲刺快踩拉~

 

一般如果用冲刺骑姿运动大概5分钟就会疯狂飙汗了!超累!!但是运动效果会很好~

而且之前上课的时候老师还会放很HIGH的音乐，一边骑起来超过瘾! >///<

自己在家也可以试试!

 

而且骑这个飞轮车，真的是扎扎实实不停的骑耶

不像在外面骑脚踏车可能常常走走停停，

 

所以…真的是…很有…运动效果…(大喘)XDD

  

这对我们喜欢骑脚踏车，但又不想冒著寒风出门的懒人来说~

实在是在家运动瘦身的最佳趴呢拉~哈哈!

而且她踩起来很安静，即使晚上运动也不怕吵到别人

 

持续骑了30分钟之后，

整个己经稍微有点喘又小冒汗、心跳也很快，身体、手、脚也都暖暖的

 

踩一踩飞轮车，感觉全身循环都变好，而且都热起来了~~!!呼哈!

 

这样一来，不仅可以加强心肺功能、加速身体循环，

也有达到「每天运动30分钟，心跳达到130」的有氧运动效果~

对塑身也很有帮助哦~~!!

 

踩完之后，腿部会微微发热~好像帮腿腿按摩之后那种热热的感觉 好赞!XDD

(记得踩完后要帮腿部拉拉筋、延展一下!)

 

不过不过~~~在骑飞轮车的时候，有一点要特别注意!

 

那就是…严禁边骑边东西哦!!哈哈!

大家一起来骑飞轮车吧!

 

BH 915LF飞轮车介绍

飞轮车那里买