正所谓"没什么不能没有钱，没钱不能没健康"，由此可见拥有一个健康的身体对人们来说有多重要。而对于女性朋友来说，由于生活、工作的压力，有些人经常应酬、夜生活频繁，甚至加班到半夜两三点钟才休息，生物钟被打乱，经常坐着工作的上班族尤其要注意，长期久坐不运动，很容易因缺乏运动而导致盆腔淤血，伤害心脏和心脑血管，还会导致乳房下垂，引发子宫疾病。对女性健康造成了很大威胁。小编提醒大家：女生再穷，3种"零嘴"也要吃，不痛经不长肉，子宫也会受益匪浅！

　　黑糖

　　黑糖作为我们生活中的一种常见食品，不仅营养价值很高，功效也很高。现代医学认为，黑糖既可以补血又可以排毒，还能缓解痛经，同时还能调节内分泌，帮你保护卵巢改善妇科炎症，很适合当日常饮品！并且女性经常食用还能缓解手脚冰凉、痛经，改善妇科炎症！

　　蔓越莓

　　蔓越莓味道酸甜可口，可以说是很多女性朋友都喜欢吃的一种水果，不仅如此，蔓越莓的养生效果也极好，专家表示，蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，对于女性来说，蔓越莓有助于抑制多种致病细菌生长和繁殖，让细菌难以附着在尿道管壁上，尤其能预防和控制妇女泌尿道感染。

　　大蒜

　　大蒜作为我们厨房经常用到的调味品，除了具有不错的杀菌消毒之功之外，药用价值也很高。中医研究认为，女性的内分泌一旦出现异常，就很容易被细菌入侵，引发妇科疾病。而大蒜其中富含人体所需的多种物质，具有调节内分泌的作用，并且它还能帮助女性减肥瘦身，所以大家不妨可以常吃。

　　医生提醒大家：女人体内会有一些分泌物，这是正常的，一般来说这些分泌物都是透明且无色无味，但是也需要经常的勤换内裤，不要偷懒，因为不勤换，可能会出现细菌滋生的情况。如果闻到有什么异味时，那么很可能是分泌物出现了异常，或者是有细菌感染了，这时候要重视，闻到特别严重而且持续了两三天，最好去妇科检查一下，避免引发恶性子宫疾病。

　　小编到这里就分享完了，希望会对你们的生活有所帮助，如果你有更好的想法或者建议可以在下方留言或评论，感谢大家的关注和阅读。