土豆是一種很神奇的食材,胖子喫可以瘦身,瘦子喫可以變胖。土豆能夠提供澱粉,喫了以後很容易讓人會有飽腹感,土豆富含豐富的纖維素,熱量不算高,只是白米飯熱量的一半。控制熱量的攝入,用土豆來當主食是不錯的選擇。喫過的美食也不算少了,一直對土豆情有獨鍾。煎炸蒸煮,土豆絲 、土豆片、土豆泥,土豆燉肉、土豆做餅等等,沒有一種是不喜歡喫的。當然碰到土豆的新鮮做法,因子也總是會去嘗試一番,而且每次都沒有讓人失望過。

  今天就推薦給大家一道好喫的小土豆沙拉做法,西式的土豆做法也是相當的美味。小土豆搭配煎制好的火腿丁,用蛋黃醬調製的沙拉汁來調味,聽着都覺得很有食慾,味道可口不膩,做法非常簡單,想喫隨時都能做上一盤。詳細做法一起來看看吧

  小土豆沙拉

  【用 料】小土豆 20個 火腿 50克 小蔥 3根 洋蔥 1湯匙 大蒜 3瓣 蛋黃醬 2湯匙 檸檬汁 1湯匙 黑胡椒 3克 鹽 適量 糖 2茶匙

  【做 法】

  1、準備一鍋清水,放入洗淨的小土豆,加入蒜瓣,加入2茶匙鹽(6杯水加2茶匙鹽),煮沸後再煮二十分鐘至熟,用筷子能輕易插透土豆。

  2、煮小土豆的同時,將火腿切成方形的小丁,洋蔥切碎,小蔥切碎,檸檬榨汁待用。

  4、調味碗中加入2湯匙蛋黃醬、半茶匙鹽、2茶匙白糖、1湯匙洋蔥、1湯匙檸檬汁,調成沙拉醬。

  5、煮好的小土豆去掉外層的皮,大個的小土豆對切開放入大碗中。

  6、趁土豆還有熱度,加入一部分調好的沙拉醬,再加少許鹽拌勻,放置一會兒,這樣能讓土豆入味。

  7、將火腿丁、香蔥與小土豆混合,把剩下的沙拉醬也放入其中,磨入黑胡椒碎即可。好喫的小土豆沙拉就完成了!

  囉嗦幾句:

  1、沒有小土豆,也可以把大個的土豆切成小塊來做

  2、 出芽的土豆不要食用,發芽會產生叫龍葵素的毒素,食用後可能會給身體還來不良後果。

  喜歡爲您推薦的小土豆沙拉嗎?記得來留言哦!喜歡本文的親們請點贊、收藏、評論和轉發,有什麼不對之處也歡迎來吐槽、指點。關注因子食味記,更多優質食譜和美食視頻分享。

相關文章