嗖嗖長肉的4種主食，圖4北方人每天都要吃，難怪各個人高馬大！

　　現在人看到嗖嗖長肉估計就會估計敏感吧，以瘦爲美的時代誰不想讓自己擁有一個好身材呢，可是每次看到這樣的消息還是要心痛自己一萬點呢。各種節食、各種運動可是肚子上的游泳圈還是一層又一層呢，其實減肥最重要的還是要少吃增肥食物，接下來小五給大家整理幾種嗖嗖長肉的主食，作爲北方人的小五表示很難戒掉的啊。

　　蒸餃：蒸餃是沙縣小吃裏邊最典型的一種小吃了，80%的人去吃沙縣小吃必點的一種主食了。可是蒸餃裏邊基本都是肉餡加上一點點的胡蘿蔔，還放的油比較多，吃起來很香。可是這種美食的熱量是很大的，甚至還會含有不少的脂肪呢，平時把蒸餃當主食的話是很增肥的一種方式了。

　　麪包：不知道什麼時候開始，中國人吃早餐開始學習西方人，學習西方人吃麪包喝牛奶，不過現在做的好吃的麪包都會添加不少的奶油或者是香精進去，聞起來很香，吃起來很甜。相同的是這種食物的熱量也很大，早餐把麪包當主食是最錯誤的一種選擇了。

　　水煎包：水煎包是山東特色，不過現在在全國各地都能吃到了，其實就是把餃子煎熟，口味比餃子好吃。不過煎的時候爲了不粘鍋會放很多的食用油，這些都被我們吃進去肚子裏邊了，過多的油脂不僅對身體不好，還會轉化成脂肪讓你的大象腿越來越粗。

　　饅頭：饅頭可是北方人最離不開的一種主食了，不過饅頭是澱粉加工成的，澱粉裏邊是含有不少糖分的。曾經聽愛減肥的人說，減肥期間不能吃麪食就是這個原因，饅頭裏邊的麥芽糖含量很高，經常吃消耗不到就會轉成脂肪堆積在體內了。南方網友直呼：難怪北方人各個人高馬大的。