[花志 060112] 超省钱的一菜二吃
「芜菁」是我来到日本后爱上的菜蔬之一;以前在美国根本没吃过。
第一次吃的时候是放在关东煮里面代替大根,煮到熟软地觉得好香甜。
昨天上菜场,遇上芜菁大特价,一大把有三粒,一大一中一小,才日币128。
刚好看到兔女王为她家旦那煮的自家制雪菜肉片面儿,看这 “冒密” 的芜菁叶,决定不要浪费也来如法泡制雪菜。
于是把芜菁叶切下,腌菜切肉丝,按照兔女王的方法,炒了盘雪菜肉丝。
我的芜菁叶只腌了半天,但是我塩下得比平常重了些,所以还是很够味。
没有红辣椒,但是有老骡子蒜蓉激辛朝天辣椒!激辛果然不是骗人,加二小匙而已就舌尖发辣找水喝,真爽!
随便翻出新买的塩味烧肉酱,待会来试试和芜菁搭不搭~
剩下的那三粒芜菁,去皮切成片。
雪菜肉丝没用完的那半盒猪肉切成片,用酱油米酒略腌。
冰箱还找出一把万能葱,拿出三根切成长段。
起油锅,下肉片炒至半熟,下芜菁,还有三大匙塩味烧肉酱。
一起拌炒到猪肉片熟透,芜菁成半透明,就可以下万能葱,再略略拌炒就可起锅。
就这样,只加塩味烧肉酱,什么额外的糖米酒香油都不用,就好好味。
孤狗一下,发现芜菁真是好东西,富含维他命A,维他命C,维他命K,叶酸,和钙。
一棵芜菁从叶子到根都可食,还请大家多多服用~