醫家人運動康復中心知乎號創建四個月的時間,前後一共收到234位知乎朋友的諮詢,87位知乎好友到店體驗。

為了方便各位讀者回顧2018,

我們將2018年公眾號平台優質文章分類,

其中包括

慢性疼痛篇

骨科康復篇

運動放鬆篇

體態矯正篇

康復案例篇

保障活動篇

等等

........

點擊下方鏈接可直接觀看

祝大家閱讀愉快,有所收穫

運動康復類

產後腰痛,只是月子沒有做好?

產後腰痛是月子病?聽聽專家怎麼說

女記者崴腳後12天離世,原因竟然是它!康復不可忽視

作為一名馬拉松愛好者,你知道這些嗎?

跑步膝關節疼,你的膝蓋可要小心了!

傷筋動骨100天?你OUT了!

愛穿高跟鞋的你,真的穿對了嗎?

足球運動常見損傷與防護 - 醫家人運動康復的文章

不做低頭族,跟頸椎病say Byebye!

骨質疏鬆離你遠嗎?

世界盃多名球員受傷,生活中肌肉拉傷怎麼辦?

運動後膝蓋疼!原來是「月亮」惹的禍?

超全面的跑前熱身、跑後拉伸,你有沒有收藏?

你有沒有陷入跑步誤區?真正會跑步的人都是這樣的

最全的膝關節實用康復鍛煉方法。

你還在為患有脊柱側彎困擾嗎?快來看一下吧

網紅瘦身女王與運動康復醫學博士教你如何瘦身減肥,健康跑步。

翹臀黃金動作——箭步蹲

跑步最全拉伸圖集

郎平都在強調的運動康復,你居然說只涉及職業運動員?

醫家人運動康復:關節彈響之——髖關節彈響

醫家人運動康復:膝關節炎最新的治療方法!

醫家人運動康復:踝關節扭傷後怎麼辦?

膝關節術後康復指導動作!收藏起來吧

慢性疼痛篇

幾個簡單動作治好脖子痛、腰痛、膝蓋痛…...趕快分享起來吧!

你重視自己的肩頸問題了嗎?

震驚!頸椎病的危害這麼大?頸椎不好的人,一定要看

椎間盤保健操全集

肩頸痛別忽視,可能隱藏著大問題!

腰痛難忍,千萬別將就!醫家人運動康復中心給你專業的動作指導

慢性腰痛的緩解方法(內附動作指導視頻)

還在被頸肩酸痛帶來的影響困擾?那是因為你沒看到這篇文章!

腰肌勞損的自我療法

醫家人運動康復:頸椎病已經發出了信號,你還不快來看看

醫家人運動康復:久坐也能成病?聽聽專家們怎麼說

醫家人運動康復:承受著腰痛的你,還在堅持著搜索「腰痛怎麼辦」嗎?

康復案例篇

【脊柱側彎案例】追夢赤子心

【康復案例】長跑引起的骨折之一脛骨遠端骨折

【骨折案例】明明只是骨折,為什麼還要進行康復治療?

【頸椎病案例】你知道嗎?頸椎病會導致耳鳴!

【脊柱側彎案例】孩子脊柱側彎,原來是單肩書包惹的禍!

【脊柱側彎案例】矯正脊柱側彎,為夢想助力!

【脊柱側彎案例】早發現早康復,晚發現動手術

【康復案例】23歲鋼琴老師追夢路上的噩夢

【髖關節置換康復案例】選擇給媽媽最好的康復治療

【脊柱側彎案例】請查收一條來自一位脊柱側彎女孩的求助

【非特異性腰痛康復案例】我身體健壯,才能伴你健康成長

【康復案例】運動康復,讓我重返夢寐以求的籃球場 - 醫家人運動康復的文章

體態矯正篇

改善青少年脊柱側彎癥狀,施羅斯脊柱側彎三維訓練了解一下

學會這幾個動作,周韻的一字肩和天鵝頸你也可以有

掌握這4組動作,兩個月內擁有迷人的「蜜桃臀」

暑期到了,快帶孩子一起來練矯正姿勢。

關於脊柱側彎、你知道多少?趕快收藏

你還在為患有脊柱側彎困擾嗎?快來看一下吧

矯正脊柱前凸的指導動作

脊柱側彎 - 醫家人運動康復的文章

你家有小孩嗎?醫家人送你一份脊柱側彎自查表

青少年容易駝背?別擔心,我們有妙招!

不注意這幾點,久坐辦公室90%以上的人容易患上脊柱側彎!

關於脊柱側彎的8個常見問題,答案都在這裡

作為家長,你應該時刻重視的扁平足

其他

奶茶劉若英都在用的技術,快來了解一下

鞋墊——一個被你忽視很久的重要裝備

矯形鞋墊的正確打開方式

如果有抑鬱症,請這樣陪伴我

你會剪甲嗎?這些趾甲常識不知道,小心嵌甲「盯」上你!

企業健康管理,你該重視啦!


推薦閱讀:
相关文章