昨天还在朋友圈里

欣赏着沈阳蓝天白云的

人从众

今天感受到了100000+暴击

是的

没有一点点防备

大风+沙尘暴就这么来了

今天上午

沈阳市气象台

连发两个预警

大风黄色预警信号:预计4日10时到20时，沈阳地区西南风7到8级，阵风9到10级转偏北风6级，阵风7到8级，并伴有扬沙或浮尘，局部将出现沙尘暴，请注意防范。

沈阳市气象台2019年04月04日09时41分发布

沙尘暴黄色预警信号:预计4日10时到18时，沈阳市区将出现能见度小于1000米的沙尘暴，请注意防范。

沈阳市气象台2019年04月04日09时53分发布

大家千万不要小看沙尘天

它易引起过敏性疾病和咽喉疾病

沙尘天气应做到

1.及时关闭门窗

2.外出戴口罩

3.减少体力消耗和户外活动

4.出行要加强个人防护

5.绿色植物来帮你

沙尘天气如何做好健康防护？

眼睛：首当其冲“被伤害”

沙尘天气里，眼睛往往最容易受伤。由于沙尘本身携带了病菌、污染物，进入眼睛接触到结膜可能造成感染，因此，外出返回后立即清洗。沙尘天气里最好别戴隐形眼镜，因为这样会使眼睛更容易受到损害。如果风沙过大，外出时最好戴上风镜进行保护。

呼吸系统：病菌会乘虚而入

沙尘中可吸入颗粒物表面吸附着细菌病毒等多种有害病原体，导致一些传染病传播的机会大大增高。沙尘天气下，抵抗力比较弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防护，尽量减少外出活动，即便出去最好也戴上口罩。

皮肤：清洁保湿最重要

天气干燥合并沙尘，皮肤表层的水分极易被风尘带走，水分散失速度快，脏东西进去后容易堵塞毛孔，影响皮肤功能。可以使用一些保湿的护肤产品，但是太油的反而容易吸附沙尘。此外，要注意从内部补水，多喝水。

沙尘天气中，应规律作息，保持良好情绪，并尤其注意：

开窗有讲究

沙尘天气时不宜开窗通风，等沙尘过去之后再开窗。

减少体力消耗和户外活动

特别是老年人、婴幼儿、孕妇、体弱者以及呼吸系统疾病和心脏病患者更应注意，以免旧病复发和出现新的疾病。

出行要加强个人防护

在沙尘天气期间外出时可以戴上口罩、眼镜、帽子和沙巾；由于室外能见度差，因此外出时应当穿着颜色鲜艳的衣服，减少交通事故的发生。

出现不适及时就诊

一旦发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，要尽快就诊，在医务人员的指导下进行相应治疗。

最后提示大家

清明小长假期间

沈阳虽然不会受到雨水叨扰

但大风降温双双来袭

最高气温下滑到12~15℃之间

最低气温在0~2℃之间

而且这三天的风力仍维持偏高水平

气温和大风任性

穿衣不可任性

一定注意不要生病哦~

沈阳晚报、沈报融媒记者：吕佳 摄影记者：聂焱鑫

新媒体编辑：董隽子