血糖、血脂、血压，把这三个控制好来，有助降低心血管病发生。番茄医生提醒，当患有心血管疾病应及时就医，按照医嘱定期服药，切勿自行中断。饮食方面，一些食物对心血管也有益处，适当摄入还可以帮助血糖、血脂、血压稳定。

　　1、燕麦调节血脂

　　指没有添加任何糖、奶精的燕麦。您对燕麦的认识或许还停留在增加饱腹感，也就是燕麦比较经饱。其实，燕麦属于高膳食纤维食物，适合心血管病人治疗期间，辅助调节血脂，抑制对胆固醇吸收。

　　2、芹菜控血压

　　除了专科医生药物控制血压，一些食物也有辅助控制控制血压作用，比如芹菜。因为芹菜含有比较丰富的钾，适合饮食方面合理辅助控好血压。

　　3、茶水稳定血糖

　　尽量选择对肠胃刺激小的淡茶水，因为茶水中含有比较丰富的茶多酚，有一定稳定血糖，存在抑制糖尿病的生物酶。

　　4、黑豆和血循环

　　黑豆含花青素可以促进血液循环，帮助清理自由基，降胆固醇含量。作物五谷杂粮的黑豆，营养价值不亚于绿豆、黄豆，比如黑豆浆、黑豆汤等都可以作为心血管病患者辅助食疗。

　　5、海带清理血液

　　体质虚寒者，不宜食用海带。海带含有比较丰富的胶质成分，可以与血液中的有害物质相结合，比如与重金属结合，使其无法损害身体。所以，海带也适合心血管保护食用。