太极导引养生功－舒心平血功

舒心平血功是属「经络导引动功」。练习时要求意念与姿势相结合，当动作熟练后，即应著重于意守之相关部位，时时将意念所带到之动作，与深长的腹式逆呼吸相配合，并能加强呼气，呼气比吸气稍长且柔缓，可降低交感神经兴奋防治高血压。练习时应做到「逢动必旋」、「逢作必绕」。臂、肘、旋转缠绕的幅度宜大，充分活动身体末梢部位的小肌肉群、小关节进而畅通经络、理气平血。

太极导引养生功

导引、养生，是我中华医学宝库中的珍品，数千年来，都被广泛应用于防病、治病的医疗实验中，深受大多』谊民众的喜爱﹒「导引养生功 J' 是大陆的推广者~张广德先生在继承我国的传统导引学、养生学、和长寿学以及他外祖父的家传「慢性病医疗功」的基础上从人体各系统发病的病因，病理为依擞，以我中华医学的整体观，辩正施治阴阳五行，经络学说及现代医学的有关理买卖为指导，1974 年夏至 1976 年春创编而成的，共有八套.

第一套：舒心平血功: 主要防治高血压、低血压、冠心病、心动过速、心血管系统疾病。

第二套：益气养肺功：主要防治伤风感冒急慢气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。

第三套：﹒和胃健脾功：主要防治消化不良、胃脘病、胃溃疡、肝炎、胆囊炎、胆结石等消化系统疾病。

第四套：舒筋壮骨功:主要防治颈、肩、腰、腿痛听力减衰不能屈伸、肌肉失养逐渐消瘦等运动系统疾病。