這菜九成人不知道，水嫩肌膚，減皺抗衰老，越吃越年輕

現在人們生活節奏的加快，面臨的壓力也越來越大，不管是平時生活中的瑣事，還是繁重的工作，都會使人出現焦慮，失眠等情況。長期這樣的生活也導致很多人看上去皮膚粗糙、暗黃，精神狀態差，整個人看上去沒有精神。這些情況在女性身上體現的特別明顯，很多女性在歲月的侵蝕下，都變成了大家眼中的黃臉婆了。很多女性認識到這一點，都會買面膜等化妝品瘋狂的護膚，但是呢，效果卻不明顯，一旦停用，反彈也會隨之而來。

小饞貓認爲，皮膚的調理光靠化妝品肯定是不夠的，從內調理也是至關重要的，平時多吃一些清淡，膠原蛋白含量高的抗衰老食物，這樣纔是長久之計。今天小饞貓給大家介紹的這種食材就是水潤肌膚，抗衰老很好的食物，這種食材就是海葡萄，聽名字，估計九成人都不知道這種食材。海葡萄外形很像葡萄，但是卻比葡萄小好多倍，它屬於藻類生物，它營養價值高，口味獨特，今天小饞貓就給大家分享下這個菜。

海葡萄做法比較多，今天小饞貓就給大家介紹最簡單的做法，涼拌海葡萄，幾分鐘就能搞定，很適合現在這個季節食用。這道菜需要的食材：海葡萄、香油，生抽，醋，食鹽。海葡萄洗乾淨，放在準備好的盤子中，然後再把生抽，醋，香油，適適量調成醬汁，直接淋在海葡萄上就可以食用了，有些人口味重點，直接醬汁放進去攪拌也是可以的。