1、洋葱：具有和胃下气、化湿夏祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

2、西洋芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、带下等病证。

3、玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

4、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等。

5、鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

6、扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

健康小提醒：

清热祛湿的食物包括白萝卜、银耳、苦瓜、南瓜、山药、杏仁、花生、松子、柿子、橄榄、无花果等….这些清热化痰、润肺止咳、生津止渴的食物，这些食物透过不同的角度能帮助调节肺部功能，大家可以透过食用这些食物达到祛湿的效果！