如今的社会是发展的越来越快了，同时，人们的生活也是越来越好了，但是随着生活的变好，很多人得癌症的机率却是越来越高了。近几年来，无论是在新闻上或是自已的身边，关于癌症的事件时有发生，也许很多人都会觉得癌症离自已非常的遥远，但其实，一些容易增加癌症机率的事，我们可能每天都在做，例如：过度疲劳、天天熬夜、久坐不动、饮食不当等等……

　　任何一种病，在发病前夕总会表现某些信号。如果了解这些信号，就可掌握疾病发生的规律、特征，就有可能早期发现，早期治疗，从而提高治愈率，这对于癌症来说也同样适用。癌症晚期大部分都无法治疗，只能预防！当身体出现下面这些信号的时候，说明你已经过于疲劳了，需要立刻休息调整，降低癌症的风险。

　　身体发生这些变化，提醒你必须休息了！

　　1、极度的疲倦

　　一般情况下，疲劳后只要好好休息很快就能调整过来。但极度的疲倦就要引起重视了。长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，尤其是消化器官肿瘤，与慢性疲劳和便秘关系密切。

　　2、持续性的消化不良

　　持续性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号。烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。

　　3、体重异常的下降

　　当你没有特别改变吃东西的质与量，也没有特别多运动，突然间莫名其妙地就瘦了五公斤以上，可不要以为这是天上掉下来的礼物。无法解释的体重下降可以是癌症的第一个征兆，而且可能是胰脏、胃、食道、肺脏等处的癌症的征兆。

　　4、频繁发烧

　　不明原因的频繁发烧可能是恶性淋巴瘤的征兆。恶性淋巴瘤最常见的表现还有：身体某个部位突然长了无痛性肿块，尤其在颈部淋巴结、腹股沟、腋下淋巴结这些部位。

　　5、血尿血便、频繁腹泻

　　如果小便次数突然增多或者减少，排血尿，那么应该警惕膀胱癌和前列腺癌；如果大便带血、频繁拉肚子，则要警惕结肠癌。医生告诫，大小便发生了异常情况，应该及时就诊。

　　身体发出以上这些信号，你可能离“癌症”更近了一步，必须休息了！同时饮食对预防癌症也非常的重要，以下几种有助身体养生防癌的食物平时大家可以多吃些。

　　多吃卷心菜

　　甘蓝类蔬菜如卷心菜中，含有一种吲哚糖类化合物。它不但可以抑制癌细胞的生长，还能增加多种解毒酶的活性。另外，卷心菜含有大量纤维素和维生素E。在酶的帮助下，它们可抑制致癌物的活性，增加解毒物的数量，从而起到防癌作用。

　　多吃麦麸

　　麦麸中含有丰富的纤维素，纤维素是一种不溶性纤维，能稀释肠道内的多种 致癌物质，加快食物通过肠道的速度，促使排便，减少致癌物和肠道接触的机会。

　　多吃蓝莓

　　蓝莓是抗癌的植物营养素和抗氧化剂丰富的。这些浆果中和自由基破坏细胞并导致疾病包括癌症。它们还含有维生素C、钾、锰、膳食纤维，也有助于降低癌症风险。

　　多吃大蒜

　　大蒜中含有丰富的二硫化和二烯丙基都有消及致癌物质，同时大蒜中独有的大蒜素可抑制消化道的细菌，还能防止亚硝胺的合成。有研究称喜欢吃大蒜的人得胃癌的机率会更少。研究也称，生吃的大蒜防癌的效果会更好。

　　以上图片均来源于网络