大暑，这个节气的前后是最热的时刻。

这个期间之所以炎热至极，是因为自入夏以来，

地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量，

热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰，所以最为炎热。

这段期间也是台风最为频繁的期间，有一句谚语叫：

大暑大落大死，无落无死。

意思是指这时候插秧的农民，若遇上台风，辛苦的耕作就白费了，

若是干旱，只能被迫休耕，表示大暑时的雨水对农作物的影响之大。

适合食用：姜、葱、蒜、醋、绿豆、百合、黄瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西瓜、凤梨、番茄、赤小豆、薏米、南瓜、鱿鱼等食物。

宜多加补充水分，体质较寒者宜多以热饮为主。

在上一回小暑的节气文章里有提到，关于晒后的美白保养应该如何正确敷面膜。

一个节气的替换大约在两星期左右，

在小暑时节晒过后在此时加强敷美白面膜是最有效果的。

由于此时段是最炎热的时刻，痘痘肌的人因脸上有面疱困扰不已，

建议将饮食调为清淡，减少食用辛辣的食物，清洁部分养成固定时间但切勿过度清洁，

由于我们手上的细菌很多，减少用手去触碰脸上的面疱，

痘痘会较为舒缓哦～

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