今日冰小姐来分享一下，关于爱自己的方法。

现代人普遍生活忙碌，于是，不管男人、女人都会需要找到适合

放松自己的方法。

以下是冰小姐的心得：

１．不熬夜。准时晚上１１：００前，上床睡觉，这点虽然冰小姐也做不到～哈！

２．勇于冒险、勇于承担。当妳能平心静气地面对挫折与挑战，虽然过程会一度想放弃，不过坚持的妳，会得到支持喔！

３．改变，是一切行为的基础，也是协调自身能量的方式。当妳感到心很烦、很疲倦的时候，不妨到户外、或书店、图书馆、登山,,, 等等，可以静心的地方。

４．当然就是小编最爱的登山、和慢跑啦！到了山顶，深呼吸山上的新鲜空气，好不畅快呢！

５．找朋友聊天、吃饭、看电影。心情不好，最开心的事就是有好友的陪伴。

６．孝顺父母，敬重兄弟、姐妹。基本的，家和万事兴啰！

７．其实目前冰小姐有吃「方便素」，很健康、又可以调整身心能量喔！

８．玩音乐！这一直是冰小姐的梦想，梦想有一天能弹吉它，自弹自唱喔！

９．完成一个自己的梦想。梦想实现的路很遥远，或许很漫长，不过选择相信未来，总有一天会实现。

１０．小编列出了只是一小部份，如果各位好友，有兴趣想一同分享的，

　　　欢迎留言一起交流喔！

 

大家午安～　美好的一天。