禪繞畫非常火紅，就由美國禪繞藝術第24期認證教師的我-阿曼達，

來跟大家介紹一下甚麼是禪繞畫~

 禪繞畫(Zentangle®)發源於美國，

由芮克˙羅伯茲（Rick Roberts）與瑪莉亞˙湯瑪斯（Maria Thomas）創辦，

他們是一對夫妻，先生曾經是僧侶的身份，

妻子則是一名植物插圖藝術家兼書寫體藝術家，

兩人一同發展這種具有心靈療癒力的創作方式。

禪繞畫的重點是在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中，

讓自己達成既放鬆又專注的狀態，並從中得到平靜。

 

畫禪繞畫可以滿足我們創作的慾望，但又不需要高深的繪畫技巧，

幾乎是人人可做的一種繪畫活動。

其實每個人都喜歡畫畫的，

看孩子從小就愛塗鴉，從點到幾何、抽象到寫實圖像，充滿創造力，

但等我們稍微成長後，就開始覺得把圖畫好、畫得像才是對，

從此就開始害怕畫畫了，因為太在意別人的感受，怕自己畫的不好會被笑，

也因此離開了繪畫這個能滿足人們原始欲望的創造活動。

 

    

禪繞畫有各種已開發出的基礎圖形，只要學習基本圖形的畫法之後就可自由運用，

 

    

 

禪繞畫的特點如下:

 

甚麼都可能，從一筆一畫開始

禪繞畫方法簡單易懂，輕鬆享受，即使你不是一個藝術家。

乍一看，一個禪繞創作似乎錯綜複雜。

但是，當你了解它是怎麼做的，你會知道它是多麼的簡單，

然後，當你創建了一個禪繞藝術，

你就會意識到過程本身是多麼有趣和引人入勝。

  

有自覺的筆畫

透過禪繞的方式繪畫，使每一筆劃成為故意的，

讓你了解這些顯然渺小和微不足道的筆劃，一筆接一筆，

就像我們的生活，一刻接一刻是如何變成整體生活模式，

這也是為何生活是一種藝術形式，而每個人都是藝術家的原因。

 

幫助聚焦

專注繪製當下的筆劃與線條，沒有思考它最終的樣子，

你會思考握筆的方式，紙的材質，當下繪製的圖形，

在美麗的圖案中，你找到自身之美，允許自己的身體開始放鬆，

專心眼前的圖，隔絕外界的煩囂，做你自己，讓你的注意力以這種方式聚焦。

你的眼睛跟隨你的筆觸，讓你的注意力從中轉移，

讓新鮮的思想，新的觀點，有創意的洞察力流動直到完成。

 

沒有橡皮擦

人生本沒有橡皮擦，畫禪繞也不需要橡皮擦。

在繪畫的過程中，或許會發生錯誤，但你可以讓它成為新的出發點，

讓你的禪繞畫往意想不到和令人興奮的新方向前進。

 

  

 

未知結果

不像大多數藝術活動，你開始不會知道你的禪繞創作將是什麼樣子。

 

沒有正確答案

由於沒有預定的正確答案，禪繞畫既自由又是一種挑戰。

起初，這種自由可能會有點令人不安，

因為我們很多人都被訓練去尋找一個完美的解決方案。

然而不久，這將成為一個讓人釋放和令人振奮的經驗，

你知道你可以創建永無止境，不斷變化中的禪繞創作的“解決方案”。

 

優雅的限制

看似矛盾，但禪繞畫規定的限制能夠釋放你的創造力。

當你開始使用禪繞畫方法，你就會明白。

 

抽象

你能夠不斷創造禪繞藝術，因為你永遠都能成功。

禪繞畫沒有方向性。它也不是一個具象的圖畫，

你不用擔心你是否可以畫出一隻手，或一隻鴨子。

你總是能夠成功地創造出一張禪繞畫。

攜帶方便

一張紙、一枝筆就可以創作，禪繞畫可以在15分鐘內就完成一次。

您立即可以通過完成您的藝術作品獲得成就感。

當然，你也可以花更多的時間創作，專注的享受您的禪繞時刻。

幫助您靜心

創作禪繞畫時的專注，是一種非語言的形式，

你可以進入放鬆又聚焦的狀態下，讓直觀的見解自由流動。

放下被期望或擔憂，使你的靈感，思路和答案暢通無阻。

 

另外禪繞畫可以用鉛筆加上陰影讓它看起來更具立體感，

 

 

 

也可以著上顏色，讓它看請來更生動美麗。

  

   

通常禪繞畫(Zentangle)比較少具體物象，

因為那樣更能減少人們對繪畫的既有壓力，更容易放鬆。

而禪繞延伸藝術(ZIA)則能看見更多元化的繪畫元素，

發展出很多可以辨識的具體形象，讓禪繞藝術成為更多變更精彩的一種藝術創作。

 

 

 

 

 

 

當然我們也可以利用禪繞畫做更多的運用，

 

 

禪繞畫是我們進入自我心靈很好的一種工具， 

幫助我們放下自我設限，進入一種專注寧靜當中，因而達到心靈的平靜。

很多人從中釋放自己的焦慮煩躁，讓自己放下情緒，從而得到清楚的思緒，

因此能夠獲得解決當下困境的解答。

當然您也可以因為想從中得到繪畫的樂趣或成就感而去學習和創作它。

 

 

阿曼達的舒壓禪繞畫FB : www.facebook.com/apztg

裡面有我更多的作品，也歡迎大家去逛逛歐~ 

 

 

最新禪繞畫課程

用禪繞畫來愛自己，一支筆一張紙就能達成，
開發自己的藝術能量，透過繪畫來認識自己、開發自己潛力，
不會畫畫的你也能創作出屬於自己的美麗圖畫歐。
禪繞畫有娛樂、放鬆、教育、藝術、珍藏、送禮、治療等效果，
禪繞畫幫助靜心冥想，安定心神，認識自己，透過老師引導更能體會其中深意。
 

課程內容:

【初階禪繞畫 / 單堂課 4小時 / 2000元(含材料)
】
1.禪繞畫基本觀念

2.基礎練習

3.陰影與立體感

4.變化與自由創作

5.禪繞畫解析

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本課程適用對象為:
未接觸過舒壓禪繞畫課程的同學，
不管你會不會畫禪繞都可以參加歐!
 

活動時間：

Ａ. 台北場2018/7/8 (日) 13:00-17:00(下午班) 四小時

B.  桃園場2018/7/21 (六) 13:00-17:00(下午班) 四小時

C.  初階台北場2018/8/11 (六) 13:00-17:00(下午班) 四小時

上課地點:

台北場：台北車站附近

桃園場：桃園火車站附近

報名方式: 請 點此 填表報名