孕媽懷胎十月，喫了不少苦，遭了不少罪，只爲了生下一個健康的寶寶。孕媽爲寶寶付出的心血，我們都看在眼裏，所以，爲了寶寶的健康，孕媽更要注意自身的行爲。若經常出現下面這幾種情況，孕媽千萬不要大意，很可能是胎寶在向你“求救”，孕媽要做好隨機應變的準備。

1. 晚上睡覺腿抽筋

其實，孕期裏有許多孕媽都有腿抽筋的經歷，尤其是在孕中期的時候，胎寶發育過快，孕媽體重也在不斷增加，如果孕媽白天站立的時間比較長，很可能會給腿部帶來巨大壓力，這樣晚上睡覺就容易出現腿抽筋的現象。孕媽可以嘗試睡前用熱水泡一泡腳，或者用熱毛巾敷敷腿，能夠起到緩解的功效。

此外，孕媽腿抽筋還有一種可能，那就是缺鈣了！其實我們普通人在缺鈣的時候，也會有腿抽筋的現象，只不過孕媽的比較特殊，那是因爲隨着胎寶骨骼的發育，會大量吸收孕媽身體裏的鈣元素。所以，如果孕媽出現腿抽筋的現象，可要記得趕快補鈣啊。

2. 腹部疼痛、出血

在孕早期，如果孕媽出現腹部疼痛並且伴隨着出血的情況，就要及時向醫生諮詢，因爲這很可能是流產的先兆。如果沒有問題自然最好，如果有不好的情況，也能預先發現，及時治療，對孕媽和胎寶都是有好處的。

3. 失眠心悸，無法安睡

隨着胎兒月份的增加，孕媽的肚子也是一天天大起來，晚上睡覺也找不到一個舒服的姿勢，可能就會出現失眠，甚至有時還覺得心悸的情況。對孕媽來說，在孕期裏有個好的睡眠是很重要的，如果睡眠質量不佳，可能會影響胎兒的發育。所以，孕媽要找一個合適的姿勢來幫助自己入睡，在腰部放一個小枕頭或許會舒服一些。

如果孕媽感覺到心悸，很可能是由“低血糖”引起的，這時就要多注意自己的飲食，一定要保證均衡營養，不然胎寶也會受到很大的影響。

懷孕不易，孕媽要好好照顧自己的身體，如果孕期出現這些情況，要立即就醫，以免發生意外，追悔莫及。