女人愛美是天性，尤其對皮膚和身材格外的重視，但是呢，我們誰也逃不過歲月的痕跡，俗話說：歲月不饒人，尤其女孩子一到30歲之後，身體各個地方都在走下滑路線，尤其是身體的代謝不如以前，加上忙於工作，忙於家庭，壓力大熬夜多，就會出現臉上缺水，長皺紋等等問問，小饞貓想說的是，我們在用護膚品之外呢，也要常吃一些養顏抗衰老的食物，從內而外的補，皮膚變好了，人也顯得年輕。

這次小饞貓帶來的美味，8成人都不認識，可是它的營養價值卻很高呢，它就是海葡萄，爲什麼這道美食叫海葡萄呢，因爲它的外形很像葡萄，海葡萄是藻類的食物，營養價值非常的高，口味很獨特，還被人們稱爲綠色魚子醬，其實呢，海葡萄的吃法還是挺多的，無論怎麼吃都美味可口，下面呢，小饞貓爲大家分享下——涼拌海葡萄的做法，一起看看吧。

涼拌海葡萄的做法很簡單，做成涼菜需要的食物都很普通，我們做這菜前呢，先準備海葡萄，醋適量，香油適量，生抽。先把海葡萄清洗乾淨，放在盤中備用。

然後將準備好的香醋，香油，生抽放在碗中攪拌均勻，直接淋在海葡萄上面即可食用，或者蘸着吃也是可以的，不需要放鹽和其他調味料，原味的更加美味。

海葡萄的營養比較豐富，含有豐富的氨基酸，礦物質，維生素，膳食纖維等成爲，既可以食用，還有很強的保健功效，食用海葡萄對人體有着極大的好處，不僅保護肝臟，還能提高免疫力，養顏護膚，延緩衰老等，海葡萄中含有的維生素，有着消除自由基，起到抗氧化的功效，有着減齡補水抗衰老的作用，還可以幫助人體快速的排便，大肚腩消失的快，大家不妨試試呢。