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只能靠自己 靠时间来想明白 是放下 面对 释然 有经济条件去旅游 去见 去结交 更多的人在去看更多的风景 没有条件 音乐 我是这样 我觉得音乐可以给我力量 释放我所有的情绪……希望你慢慢好起来

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找一种自己喜欢的方式

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建议亲近一下大自然

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兄弟，帮不了你，我也是社交小白。大概只能对症下药，释放情绪。去做，不压抑我们才能在实战中掌握合理排解的度。

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本来就不是淡定的人，为何要花精力去装？做回自己不好吗？

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我吧，也是这么的人，但我比较特殊，就是从小没有父母在身边，等回到他们身旁，已经过了那个有什么事撒撒娇，有什么事就和家里说的年纪，记得看过一段话，就是「其实父母是很乐意接受子女的帮忙的，因为这样他们就不会觉得自己好像失去了为人父母的价值」，可我还是张不开口啊，宿舍里的朋友都是一天一个电话，而我一学期就一次，还是为了转团员档案的事。我要是实在忍不住了要么就大哭一场，要么就找朋友大泄一场，当然我的朋友都是乐于聆听我的。

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转移注意力，我会追剧、听歌、睡觉。过一段时间自然就好了

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找一个陌生人倾诉，比如我

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想一想让自己开心的事情就好了

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