以往对于「醋」的印象，不外乎是作为调味或沾酱......

利用那丝酸涩感为食物增添风味

但是，你们知道吗？
 

醋的功效不只有调味这么简单！

 

早在一千多年前，就被当作清洁剂甚至是医疗用药品

近期更乘著流行的养生风潮，一跃成为了「时尚保健饮品✨」

在医学理论和实际层面都证实醋的多种功效，确实能为健康带来显著的益处😊

重视养生并乐于尝试各种饮食习惯的我们

近期也看中了醋饮的功效，试著在 3 个时机酌量饮用

已经慢慢养成了生活中的「吃醋」好习惯啰！以下三个时机分享给你们❤️

 

 

 

 

1⃣️饭前或饭后饮用 －提振食欲、促进消化

夏天食欲比较差，喝点醋能刺激胃酸分泌、帮助消化

许多餐厅的套餐里一定有杯醋饮，正是给你开胃、促进食欲用的啦😋

 

 

 

2⃣️运动后饮用 －消除疲劳、燃脂

剧烈运动后，肌肉会产生大量乳酸

当乳酸增多未能及时排出体外，就会积聚起来引起肌！肉！酸！痛

这...常上健身房的我们超级有感😭

而醋中富含的各种有机酸能分解乳酸堆积

因此运动后喝上一杯醋，便可以缓解肌肉酸痛疲劳哦～

 

同时，据说在肝脏代谢过程中能促进AMPK的活性化

既能抑制糖分合成为脂肪，同时又能促进脂肪燃烧，有助减少体内脂肪

（资料来源：https://news.tvbs.com.tw/ttalk/detail/life/8605）

 

 

3⃣️每日固定时间饮用 －增强免疫力、促进新陈代谢
 

大家都知道醋是「碱性」食品

因此能帮助人体维持在弱碱性，也能平衡血液酸碱值

增加血液中的抗体、强化淋巴细胞的吞噬能力、提升免疫力💪

 

另外，大部分食物都需要「酵素」的辅助才能被人体消化吸收

而醋中就有丰富的活性酵素，可以帮助细胞新陈代谢

有助促进血液循环、分泌荷尔蒙....等，对人体有非常显著的益处哟😊

 

 

 

 

 

这次很高兴收到 永 祯 食 品 的邀请，试喝他们家的「小麦草醋」🍸
（✨「小麦草」含大量叶绿素、消化酵素…等营养元素，有「人体绿色血液」之称）

收到产品之后习惯性的检视成分，成分单纯得令人感动呀😭

更感动的是，永祯坚持以「古法酿造」

将单纯的原料放在陶罐里封存、历经3阶段2年时间完整发酵

释放的多元营养和温顺口感...

完全不同于充满添加物和调味剂的市售合成醋☝🏻

 

怕酸的朋友也不用担心！

永祯的小麦草醋还添加三种鲜甜的水果

饮用起来少了酸涩感，多了些清新自然的甜香～

可以试著每天在饮用水中加入一点醋，味蕾慢慢习惯后就越喝越顺口啰😋

 

 

 

没有特别怕酸的朋友，建议依照黄金比例「1:7」的原则

以7倍冷/温水稀释，就能轻松饮用啰👌🏻

另外呀～ 近日天气转凉，想热热的食用醋饮，又担心热水会破坏营养素的话

只要用60度以下温水冲泡、加入少许姜汁，就能暖暖的吃醋啰😋

 

 

 

永祯的小麦草醋喝起来非常温顺甘甜

单纯的成份，并以古法酿造

让人安心到不能再安心😆

醋饮对健康有非常显著的好处～

快跟著我们一起，让「吃醋」成为生活中的好习惯吧❤️

 

 

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🍸小麦草醋哪里买：http://www.pcstore.com.tw/yzliving2016/ （PChome）
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